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寶寶天天夜哭累壞媽？學會這5招，寶寶睡眠好，媽媽倍輕松

新生兒擁有一個高質量、充足的睡眠時間 ， 才能夠保證各組織器官的發育和成熟喲 ， 新生兒的睡眠時間 ， 可參考下圖中所示 ， 每個寶寶睡眠時間有個體差異 ， 媽媽不必太焦慮~


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新生兒睡眠是這樣：由淺睡眠進入到深睡眠

寶寶輕微表情或者動作 ， 屬于淺睡眠階段 ， 不要急著去干預 ， 容易打擾寶寶的睡眠 。 如遇上驚跳反射 ， 可以使用投降分腿式襁褓睡袋

新生兒為什么會睡不安穩

1.生理發育需求 ， 《美國兒科學會育兒百科》中說的快速眼動階段 ， 淺睡時 ， 會把白天看到的聽到的一些東西在大腦里儲存 ， 幫助大腦的發育

2.紙尿褲不舒服或肌膚不適 ， 過敏或者紅屁股等

3.吃太飽或者沒吃飽 ， 腸道脹氣等其他身體不適原因

4.貼身衣物太緊或被子太厚等讓寶寶感到不舒服

5.白天睡太多 ， 晚上就很難睡太久


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