文 | 小敏

圖 | 小李

孕期的飲食對于孕婦來說是至關重要的 ， 有些孕期反應也讓很多媽媽們覺得難以適從 ， 本來一開始好好的呀 ， 無緣無故就吐得不知所措 ， 然后就是各種身體上的難受和不適 ， 總讓孕媽們懷疑自己懷了個假孕 ， 但是確實真實存在 ， 因為由于孕期體內各種荷爾蒙和激素的原因 ， 會讓孕婦在懷孕初期導致各種身體上的不適應感 ， 但是還是可以緩解這種情況的哦 ， 今天我們來跟你們推薦一些孕期能夠緩解不適還能健脾開胃 ， 助眠安神的水果 ， 一起來分享一下吧！

----在孕期 ， 這些東西常吃能開胃健脾 ， 還能安神助眠 ， 孕媽知道不？//---- http:// //

奇異果的優點是眾所周知的了 ， 它是維生素C的儲備工廠 ， 而對于女人來說 ， 補充天然的維生素C 能讓皮膚白皙光滑 ， 還能去除皺紋 ， 而另外一個更加讓女人們為之瘋狂的就是有瘦身的功能哦 ， 因為獼猴桃有幫助腸胃排毒清理的功能 ， 富含膳食纖維且有助于消化 ， 這個已經妥妥的占第一位的名次了吧 。

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