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3道六個月寶寶輔食，體內的鐵元素就出現庫存危機了，你知道嗎？

孩子在媽媽肚子里儲存的鐵元素 ， 經過6個月的消耗 ， 所剩無幾了 ， 因此孩子在6月齡就必須添加含鐵元素的輔食 ， 比如：動物肝臟泥、豬肉泥、強化鐵米粉等 。


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今天果果帶來3道適合6個月寶寶的輔食 ， 為孩子補鐵！

西紅柿豬肝泥

適合月齡：

6個月以上

食材：

豬肝50-60克（給寶寶食用每天不要超過14克哦～）、西紅柿1個、生粉適量、植物油適量、蔥少許姜少許


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制作方法：

1、將豬肝洗凈 ， 最好用流動對水沖洗3-5分鐘 ， 然后放入鹽水中浸泡半小時左右 ， 再徹底沖洗干凈 。

2、浸泡好的豬肝沖洗干凈 ， 切成片狀 ， 用流動的水再沖洗干凈 。

3、鍋中加入清水 ， 放入豬肝和蔥姜炒熟 。

4、煮好的豬肝取出 ， 放入料理杯中打成泥狀 ， 打的過程中加入適量溫開水 。

5、西紅柿去皮 ， 切小塊 ， 放入料理杯中打成泥狀 。

6、鍋中刷一層薄薄的植物油 ， 先后倒入西紅柿泥和豬肝泥 ， 煸炒至熟 。

7、在生粉中加入適量清水調開 ， 把生粉倒入鍋中攪拌均勻 ， 繼續用小火煮一會 。

8、待收汁后即可盛出 ， 吃不完可以放入玻璃罐冷藏保存48小時內食用完畢 ， 可以全家人一起吃哦 。


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