寶寶3歲前這4類營養素，對大腦發育很重要，攝入充足孩子智商更高孩子的成長發育智商體格

孩子的成長發育智商體格，不僅跟家長的遺傳有關，營養也是很重要的一方面。比如很多家庭，孩子的父親和母親都并不是很高，但是他們的孩子卻長到一米八，實際上這就是家長從孩子小時候就注意給孩子均衡地補充營養的結果。

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三歲之前，孩子的智商與營養有很大的關系

0到3歲是孩子智力開發的關鍵時期。據美國布魯姆研究測定：如果把孩子十七歲時的智力設定為100 ， 4歲時的智力為50 ，等到孩子八歲的時候，智力就為80了。嬰幼兒時期是關鍵時期，嬰兒在產前或產后7個月內的營養十分重要。特別是懷孕的最后3個月，是胎兒大腦生長發育最快時期。在這個時期，如果缺少營養，腦細胞的數目就會減少，智力的發育就要受到限制，甚至低能。

大腦和智力的發育需要充足的營養供應。研究證明：人腦細胞有兩次分裂高峰，即妊娠26周和出生后的一個短時期。我國神經生理學家張香桐指出：人腦神經細胞的數目在出生后6個月內還在繼續增加。人腦細胞增加必需有蛋白質、核酸以及一些輔助營養素的充分供應。那么，除了這些必要的蛋白質，核酸之類的營養物質，微量元素等營養素也是必不可少的。

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