----資深護理師為媽媽們詳解：關于哺乳期飲食的2大困惑//---- http:// //

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我們都知道 ， 在老一輩的觀念中 ， 總認為新手媽媽只有在多吃一些特定的食物才能夠幫助提高奶量 ， 像什么老母雞湯、鯽魚湯 。 但事實并不然 ， 哺乳期乳汁中的營養一部分是來源于我們母體在孕期的準備的 ， 并不需要過多的進行補 充 ， 只要保持健康、均衡的飲食即可 。

那么 ， 到底在哺乳期 ， 媽媽們可以吃些什么？怎么吃才正確呢？

本期康愛多特邀權威專家 ， 為您詳細解答相關疑問 。

受訪專家

國際母嬰護理中心 周艷醫師

擅長：母嬰護理技巧

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