寶寶指甲脆、長倒刺，是因為缺乏營養嗎？ “我的寶寶兩歲

“我的寶寶兩歲，我看她的指甲片很薄很脆，也經常長倒刺，請問這是不是缺乏什么營養素的表現？”

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小兒正常的指甲是粉紅色飽滿的，表面光滑、有亮澤，指甲片堅韌，指甲邊緣的輪廓上沒有倒刺。

有些小寶寶的指甲甲板會顯得比較薄脆，表現為指甲容易斷裂，這種情況多是由于營養不良，尤其是蛋白質攝入不夠所引起的。所以家長要注意幫助孩子改掉偏食挑食的毛病，多進食一些含蛋白質豐富的食物，如大豆及豆制品、奶類及奶制品、肉類等。

如果寶寶的指甲邊緣總是長出倒刺，若是秋冬天，可能是天氣干燥所引起的，只要適當潤膚就會改善；但如果寶寶一直都是長倒刺，就要再看看寶寶是不是體內缺乏維生素或鋅等微量元素了。

如是，就要適當多吃一些新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，以及海產品等富含鋅的食物。如果問題突出，則要在醫生的指導下服用相關營養素補充劑。