天然“補鋅劑”，孩子常吃這幾種食物，就夠了！別多花冤枉錢了吃飯

吃飯，一直是讓媽媽們最頭疼的問題，尤其是夏天。

氣溫一直飆升，孩子的胃口卻越來越差，玩一天都不喊餓，費盡心思搗鼓幾小時做的輔食，寶寶一口都不賞臉！嘴巴撬都撬！不！開！

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這時候媽媽們可能都會想到這句耳熟能詳的廣告詞：孩子不愛吃飯？缺鋅！然后就認為：不愛吃飯的寶寶要補鋅。

缺鋅確實會影響寶寶的食欲，但是不愛吃飯就一定是缺鋅嗎？今天我們就來好好說說補鋅這件事。

1、鋅是什么？對寶寶有啥用？

鋅，對寶寶來說是很重要的一種微量元素，有著「生命之花」的稱謂。不僅各種物質的代謝與它有關，還能保障、促進孩子體格生長、視力發育，就連智力發育也跟它緊密相關，因此，鋅還有另外一個稱謂——「智慧之花」。

我們的身體，每時每刻都在跟外界進行物質和能量的交換，所有這些新陳代謝的過程，都離不開酶的參與。

我們身體里有 100 多種酶要靠「鋅」的激活和帶動，否則就全部罷工，我們的身體也會因此出現各種各樣的毛病……

比如：媽媽們經常遇到的頭號問題——寶寶不愛吃飯，平時還喜歡咬指甲、咬衣服、玩具、吃頭發、紙屑、泥土、沙石等，又或者經常生病，反復感染，身高體重增長緩慢等等。

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