奶水不足，是胸小的原因嗎？奶水不足和哪些因素有關？有個朋友說

有個朋友說，剛生下孩子的那幾天，奶水少，婆婆每次走到她身邊都會嫌棄的說，胸那么小，奶水肯定少，不夠我孫子吃。

忽然間被婆婆嫌棄，她有些茫然，難道奶水的多少和胸的大小有關系？

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醫生說，一點關系都沒有。奶水的多少，只和這些因素有關。

一、營養不良

如果產婦有營養不良的情況，就容易造成奶水不足。因此，產婦要多吃富含蛋白質的食物，注意營養是否均衡，以免影響乳汁的分泌。

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二、睡眠不足

對于媽媽來說，每天晚上都要醒來3次左左右給寶寶喂奶，頻繁的醒來或多或少會影響其睡眠質量，如果經常睡眠不足就會嚴重影響奶水分泌，造成奶水不足。因此，產婦要抽空補覺，家人一定要多分擔照顧孩子的責任，讓產婦多睡會。

三、心態

奶水的多少和產婦的心態有密切的關系，這個因素是很重要的。分娩后，產婦體內的黃體激素和雌激素由于妊娠的結束而驟減，這對媽媽的情緒、心理活動產生很大的影響。再加上分娩后身體勞累、對寶寶養育的憂慮、對自己身體的擔心、對家人的不滿都可能成為產后抑郁發作的誘因。因此，家人在這段時間一定要多關心產婦的情緒，讓產婦盡可能的放輕松。

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