現(xiàn)在人們優(yōu)生優(yōu)育的觀念也越來越高 ， 因此在要孩子之前首先要調理一下自己的身體 ， 備孕一段時間之后再開始要孩子 ， 這才是最理智的做法 ， 而且備孕也并不只是女人一個人的事 ， 男人也需要進行備孕工作 ， 畢竟要形成一個成功的受精卵 ， 是需要精子和卵子相結合才可以的 ， 因此在備孕期間 ， 男人和女人有同樣重要的任務 。

----備孕時 ， 這三個時間精子活力最高 ， 要抓住機會//---- http:// //

今天我們就來說一下男人在備孕的時候需要注意的事項 ， 最重要的就是要提高精子的質量和活力 ， 只有優(yōu)秀的精子和卵子相結合之后 ， 受精卵才會更加優(yōu)秀 ， 胎兒的質量也會更有保證 ， 因此男性要想提高精子質量 ， 首先要戒煙戒酒 ， 最好也要在自己的最佳生育年齡呢 ， 進行懷孕生子 ， 對于男性而言 ， 這三個時間段的精子活力是最高的 ， 大家要抓住機會 。

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對于男人而言 ， 對精子質量影響最大的因素就是男人的年齡問題 ， 男性的最佳生育年齡階段是在30~35歲左右 ， 當男人超過35歲之后 ， 精子活力和質量會大幅度下滑 ， 此時不但會影響收益率 ， 而且也會提高胎兒的畸形率 ， 胎兒質量也會下降 。

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