這些號(hào)稱提高孩子免疫力的產(chǎn)品，可以說拜拜了剛上幼兒園的孩子

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三個(gè)媽媽一臺(tái)戲，三句話離不開孩子。當(dāng)媽的都有這樣一個(gè)擔(dān)心：孩子調(diào)皮鬧騰還忍得過去，最怕孩子生病，生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。其中有位媽媽提到說：孩子愛生病是不是免疫力的問題？我家孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒是不是免疫力太差了啊？

首先來回憶一下：啥是免疫力？它是指機(jī)體識(shí)別和排除抗原性異物功能，即機(jī)體區(qū)分自己和非已的生理反應(yīng) 。幫助我們排除外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的一種能力。

當(dāng)人體免疫力低下的時(shí)候，我們的身體就容易出現(xiàn)疾病癥狀。這些癥狀里，最常見的是感染。因?yàn)槊庖吡档?，免疫系統(tǒng)不能正常地清除病原微生物，便會(huì)導(dǎo)致感染的發(fā)生且難以自愈。

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正常情況下， 6 歲以下的孩子平均每年會(huì)感冒 6-8 次。剛上幼兒園的孩子，在冬春季節(jié) ，有些甚至每個(gè)月會(huì)生病 1-2 次，這些情況都是很常見的。

所以，感冒發(fā)燒不一定是孩子免疫力弱。不要隨便嚇唬自己，孩子免疫力弱了。

但如果出現(xiàn)了以下的癥狀，才可能說免疫力低下：

總是生病，并明顯伴有生長(zhǎng)發(fā)育落后；

每次生病后，都不能自行好轉(zhuǎn) ，需要靜脈輸液或者住院治療；

每次細(xì)菌性感染，得使用 2 個(gè)月以上的抗生素，效果還不好；

孩子每次生病都是嚴(yán)重感染，比如腦膜炎，敗血癥。

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也有媽媽深入問到這樣一個(gè)問題：怎么才能更讓孩子的免疫力更強(qiáng)點(diǎn)？給孩子買點(diǎn)益生菌吃吃，管不管用？

接下來，就來深入扒一扒。

這些號(hào)稱提高免疫力的產(chǎn)品

可以說拜拜了

1、益生菌提高免疫力？

答案是：證據(jù)不足。

有研究提示補(bǔ)充益生菌對(duì)提高免疫力可能有效，但是證據(jù)還不是很足。

咱們現(xiàn)在還不知道到底哪些菌種的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。

就目前的研究來看，用益生菌提高免疫力，無(wú)異于大海撈針，效果來得有些虛無(wú)縹緲。

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2、牛初乳中有抗體？

答案是：對(duì)人無(wú)效。

牛初乳里面確實(shí)有營(yíng)養(yǎng)成分，也有很多抗體，對(duì)小牛來說是最好的。

可是，牛患的病和人患的病一樣嗎？

另外，牛初乳顯然得消毒后才能給寶寶喝，這一消毒，里面的各種抗體就變性了，就是給小牛喝也沒用了，更別說給孩子吃了。

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3、多吃點(diǎn)蛋白粉？

答案是：無(wú)法被利用。

蛋白粉，補(bǔ)得其實(shí)就是蛋白。在現(xiàn)代，寶寶們的日常飲食中的蛋白質(zhì)就已經(jīng)足夠了。

過量的蛋白也沒法利用，只會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

另外，攝入蛋白過多反而會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān) ，對(duì)寶寶身體不利。

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4、蘭菌凈、泛福舒、匹多莫德？

答案是：都沒有什么用。

蘭菌凈和泛福舒是多種細(xì)菌的溶解物，聲稱可以小劑量刺激身體產(chǎn)生抗體。

口服后，這些小細(xì)菌還沒來得及刺激身體產(chǎn)生抗體，就已經(jīng)被寶寶的腸胃當(dāng)做日常營(yíng)養(yǎng)吸收了。

吃這些藥，就相當(dāng)于給孩子小小的加了個(gè)餐，沒別的效果。

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至于匹多莫德， 2018年3月份，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局決定對(duì)匹多莫德制劑（包括匹多莫德片、匹多莫德散、匹多莫德分散片、匹多莫德口服溶液、匹多莫德口服液、匹多莫德膠囊、匹多莫德顆粒）說明書進(jìn)行修訂。

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說明書細(xì)節(jié)要求標(biāo)注：對(duì)本品過敏者禁用、3歲以下兒童禁用、妊娠3個(gè)月內(nèi)婦女禁用、遺傳性果糖不耐受，葡萄糖-半乳糖吸收不良患者禁用。

真正提高免疫力的方法在這里

1、按時(shí)接種疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，但又不會(huì)導(dǎo)致疾病，是提高寶寶免疫力非常重要的方法。

如果條件允許，一類（免費(fèi)必須）和二類（自費(fèi)自愿）疫苗都建議接種，并且要按月齡段，一到時(shí)間就接種。

出生時(shí)：卡介苗、乙肝疫苗

1月齡：乙肝疫苗

2月齡：脊灰疫苗

3月齡：脊灰疫苗、無(wú)細(xì)胞百白破疫苗

4月齡：脊灰疫苗、無(wú)細(xì)胞百白破疫苗

5月齡：無(wú)細(xì)胞百白破疫苗

6月齡：乙肝疫苗、流腦疫苗

8月齡：麻風(fēng)二聯(lián)疫苗

9月齡：流腦疫苗

12月齡：乙腦減毒疫苗

18月齡：甲肝疫苗、無(wú)細(xì)胞百白破疫苗、麻風(fēng)腮疫苗

2歲：甲肝疫苗、乙腦減毒疫苗

3歲：流腦疫苗

4歲：脊灰疫苗

6歲：無(wú)細(xì)胞百白破疫苗、麻風(fēng)腮疫苗

（以2014年北京市推薦的預(yù)防接種時(shí)間表為參考）

（???? 上下滑動(dòng)查看更多）

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2、讓寶寶適當(dāng)接觸細(xì)菌

沒有必要太過干凈，不要怕臟。室內(nèi)室外都存在一定的細(xì)菌，可以小劑量地刺激孩子免疫系統(tǒng) ，不達(dá)到生病的程度，但能產(chǎn)生抗體。

經(jīng)常帶孩子外出接觸大自然，外出時(shí)盡量用自己制作臨時(shí)濕巾，也能讓孩子適當(dāng)接觸病原。

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3、日常攝入營(yíng)養(yǎng)要均衡

免疫功能想要好，首先得把免疫系統(tǒng)搭建起來，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要攝入。比如抗體、補(bǔ)體等都是蛋白成分，而組成免疫細(xì)胞、組織則需要脂肪等物質(zhì) 。

孩子6個(gè)月齡后添加輔食時(shí) ，可以讓孩子盡快攝入到均衡的營(yíng)養(yǎng) ，比如碳水化合物（米、面等），蛋白質(zhì)（肉、魚等），纖維素（蔬菜、水果等）和奶制品（牛奶、奶酪等），避免攝入的營(yíng)養(yǎng)成分太單一。

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4、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到 2 歲

推薦母乳喂養(yǎng)到 2 歲，如果條件有限，至少也要喂?jié)M 1 歲。奶粉喂養(yǎng)的寶寶，要選擇貼近母乳營(yíng)養(yǎng)的奶粉，減少不良反應(yīng) ，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

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5、養(yǎng)成合理運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能調(diào)整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設(shè)免疫系統(tǒng) 。每天保證至少1小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng) ，促進(jìn)維生素D吸收。

幫孩子增強(qiáng)免疫力，是一個(gè)穩(wěn)扎穩(wěn)打的過程，沒有捷徑，營(yíng)養(yǎng)搭配、接種疫苗、合理運(yùn)動(dòng)等相結(jié)合，從各方各面幫助孩子一起打好健康身體的基礎(chǔ) 。

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#養(yǎng)孩子，你最怕的是什么？#

怕累、怕孩子生病、怕被各類產(chǎn)品騙...

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