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八種食物幫助寶寶大腦發育！越吃越聰明

相信寶寶的吃喝問題 ， 寶爸寶媽們平時也會格外的注意吧 。 這就對了 ， 因為寶寶的事情無小事哦~“寶寶的食品只要注意衛生安全 ， 和月（年）齡是否可以食用不就好了”說的太草率 ， 雖然都是食物 ， 有的顯然更加適合寶寶食用 ， 對寶寶的成長有著諸多好處 ， 今天我們就來盤點這8種讓寶寶吃了更加聰明的食物！


八種食物幫助寶寶大腦發育！越吃越聰明

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1、小米

小米營養豐富 ， 含有的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多；人體必需的8種氨基酸含量豐富；維生素含量也豐富 ， 而且難得的是 ， 小米的粗纖維的含量相對比較低 ， 特別適合寶寶食用 。

小米中的維生素B1、B2特別豐富 ， 一般糧食中不含有的胡蘿卜素 ， 小米每100克含量達0.12毫克 ， 維生素B1的含量位居所有糧食之首 。

2、雞蛋


八種食物幫助寶寶大腦發育！越吃越聰明

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