缺鋅6大癥狀，你家寶寶中招了嗎？?jī)蓚€(gè)方法，30天把鋅補(bǔ)回來如果寶寶出現(xiàn)上述1-2個(gè)癥狀

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很多家長(zhǎng)都知道孩子不愛吃飯是缺鋅了，但是孩子缺鋅就只有不愛吃飯這個(gè)癥狀嗎？

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我國(guó)兒童缺鋅現(xiàn)象普遍，有數(shù)據(jù)研究表明，我國(guó)60%的孩子都存在缺鋅的情況，但是很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子缺鋅癥狀以及該如何并不是很了解。

那么寶寶缺鋅除了挑食、厭食、不愛吃飯還有哪幾個(gè)癥狀呢？

1、免疫力下降：如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常感冒、發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染等。

2、生長(zhǎng)發(fā)育不良：身材矮小、瘦弱，身高比同齡的孩子矮3—6厘米，體重輕2—3公斤。

3、視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等。

4、智力發(fā)育遲緩：注意力不集中，多動(dòng)、反應(yīng)慢、學(xué)習(xí)能力差。

5、皮膚疾患：經(jīng)常口腔潰瘍，受損傷口不易愈合。

6、手指甲異常：指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺。

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如果寶寶出現(xiàn)上述1-2個(gè)癥狀，那么家長(zhǎng)就要注意了，要及時(shí)給孩子補(bǔ)鋅。

孩子補(bǔ)鋅用這兩個(gè)方法， 30天把鋅補(bǔ)回來。

1、兒童補(bǔ)鋅片。

對(duì)于出現(xiàn)缺鋅癥狀的孩子來說首選補(bǔ)鋅片來補(bǔ)充，較為合適寶寶的是新稀寶兒童補(bǔ)鋅片這個(gè) ，蛋白鋅為主要成分，活性高，更容易讓孩子吸收補(bǔ)充，補(bǔ)鋅效果更好。

最重要的是安全性高，不會(huì)對(duì)寶寶造成副作用，現(xiàn)在市面上一些補(bǔ)鋅產(chǎn)品孩子是不能長(zhǎng)期服用的，像葡萄糖酸鋅這個(gè) ，孩子長(zhǎng)期服用的話則容易造成副作用，如眼線浮腫、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

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2、食物來補(bǔ)鋅。

在吃補(bǔ)鋅片的同時(shí)也要吃一些含鋅量高的食物來補(bǔ)充，比如像生蠔、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、上海青、口蘑等等，其中牡蠣的含鋅量是比較高的，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子經(jīng)常吃一些，對(duì)孩子補(bǔ)鋅預(yù)防缺鋅都有很好的效果。

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補(bǔ)鋅需知：

鈣鋅不能同時(shí)補(bǔ)充，鈣會(huì)影響到鋅的吸收，建議是白天補(bǔ)鋅、晚上補(bǔ)鈣。

在選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品時(shí)要選擇具有藍(lán)帽子認(rèn)證吸收好的補(bǔ)鋅片。