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本文原始標(biāo)題是：【母愛時(shí)光-父母必讀】熊孩子出現(xiàn)這6種“奇怪表現(xiàn)” ，可能是缺鋅搞得鬼

養(yǎng)孩子真的太不容易了，吃飽穿暖遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不知道他什么時(shí)候就缺了某種營養(yǎng)元素，比如說缺鋅。

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寶寶缺鋅的表現(xiàn)

① 食欲下降。出現(xiàn) 挑食、厭食、拒食，大點(diǎn)的孩子還會(huì)表現(xiàn)出沒有饑餓感。

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② 異食癖。愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭發(fā)、紙屑、泥土等等。

③ 生長發(fā)育遲緩。鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。與同齡人相比，如果孩子的體格偏向瘦削矮小，或是青春期的性發(fā)育遲緩，就需要引起注意。

④ 免疫力低下。經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染。出現(xiàn)外傷時(shí) ，傷口不容易愈合，容易患皮炎、頑固性濕疹等，口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

⑤ 學(xué)習(xí)能力下降。多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、總是走神、發(fā)呆等。

⑥ 皮膚毛發(fā)異常。寶寶身上易長濕疹、皮疹、皰疹；頭發(fā)稀黃、缺乏光澤、指甲不光滑，指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，燙傷創(chuàng)面不易愈合等。

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寶寶缺鋅的原因

「母愛時(shí)光」【母愛時(shí)光-父母必讀】熊孩子出現(xiàn)這6種“奇怪表現(xiàn)”，可能是缺鋅搞得鬼。● 攝入不足。孕期鋅攝入不足易導(dǎo)致胎兒鋅儲(chǔ)備少，母乳期鋅攝入不足易導(dǎo)致嬰兒鋅攝入不足。

● 需求增大。生長發(fā)育迅速，鋅需求增大，但體內(nèi)儲(chǔ)備不足易導(dǎo)致缺鋅。

「母愛時(shí)光」【母愛時(shí)光-父母必讀】熊孩子出現(xiàn)這6種“奇怪表現(xiàn)”，可能是缺鋅搞得鬼?！?膳食結(jié)構(gòu)不合理。植物性食物過多，富含鋅的肉類食物攝入過少易缺鋅。而且鈣鐵膳食纖維和植酸吸收過多也會(huì)抑制鋅的吸收。

● 鋅丟失過多。寶寶戶外玩耍，若長期出汗多，或慢性腹瀉容易造成鋅缺乏。

● 其他因素。遺傳缺陷、鉛中毒、被動(dòng)吸煙導(dǎo)致鎘攝入增多影響鋅吸收。

如何科學(xué)補(bǔ)鋅

① 母乳喂養(yǎng) 。都說母乳是最好的食物。至少到嬰兒3個(gè)月，再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng) 。母乳的鋅吸收率高，尤其是初乳含鋅量高。

② 添加富鋅食品。人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)從6個(gè)月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、米粉等。

③ 均衡膳食。

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4歲后，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食平衡，不要吃過多甜食，以免影響鋅吸收。

④ 藥物補(bǔ)鋅。必須經(jīng)過檢查，確診為明顯缺鋅，才可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。用藥不可超過2~4個(gè)月，復(fù)查正常后及時(shí)停藥。

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溫馨提醒

對(duì)于不缺鋅的人來說，額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，甚至對(duì)大腦造成損害。

所以不要盲目補(bǔ)鋅，要科學(xué)飲食。

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