很多寶媽覺得生孩子是最痛苦的 ， 要忍受十二級的疼痛 ， 其實寶媽們忘記了一件事 ， 那就是坐月子也是很痛苦的一件事 ， 因為在坐月子期間 ， 寶媽需要遵從老一輩人對自己的“關心” 。 在坐月子期間什么都不讓做 ， 就只能掰著指頭過日子了 ， 本來30天就已經很難熬了 ， 結果現在網上又流傳出“雙月子” ， 也就是要坐42天的月子 ， 這可愁壞了寶媽們 。 其實無論坐多少天月子 ， 只要寶媽的身體有這幾個表現 ， 就可以出月子了 。

----辟謠：產后月子一定要坐夠42天？其實有這幾個表現就可以出月子了//---- http:// //

惡露排出干凈

一般在產婦出院之前 ， 醫生都會叮囑產婦在產后42天到醫院做檢查 ， 其中有一項檢查就是對寶媽的惡露檢查 。 因為惡露的排出情況能很好的反應出產后子宮的恢復狀況 ， 所以換句話來說 ， 寶媽的惡露早日排出干凈 ， 那就說明寶媽的月子坐的不錯 。

因為產后排的惡露 ， 都是孕期的時候堆積在體內的毒素 ， 所以在排惡露的時候 ， 寶媽們一定要注意陰道的衛生 ， 避免感染 。 盡量使用產婦專用的衛生巾 ， 因為產婦專用的衛生巾能輕松吸收寶媽排出的大量惡露 ， 而且材料比較安全 ， 沒有添加劑 ， 不會影響傷口的愈合 。

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