開學(xué)季，保護(hù)眼睛要這樣做轉(zhuǎn)眼間

轉(zhuǎn)眼間，孩子們又迎來了開學(xué)季。那么，為了預(yù)防近視，孩子們又應(yīng)該怎么做呢？我們來簡(jiǎn)單了解下。

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熱點(diǎn)問題一：

坐前排可以避免孩子近視嗎？

很多孩子上學(xué)了往往都會(huì)反饋：我又看不清黑板了！當(dāng)聽到孩子近視看不清黑板，大多家長(zhǎng)的反應(yīng)肯定是：調(diào)座位！但是，坐在教室前排真的有利于緩解近視嗎?東莞愛爾眼科醫(yī)院視光科主任扶城賓介紹，如果孩子近視了，坐在前排的位置反而會(huì)使孩子的近視度數(shù)進(jìn)一步加深。人的眼睛對(duì)5米～6米的物體，不需要調(diào)節(jié)就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像。

因此，視力正常的孩子坐在這個(gè)距離或稍遠(yuǎn)一些，是最合適的。這時(shí)調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的。而要看清5米以內(nèi)的物體，眼部肌肉必須有不同程度的收縮。物體越近，收縮程度越高，眼睛也就越疲勞。因此，坐在前排并不能避免近視的發(fā)生和發(fā)展。

所以，坐在前排并不能夠緩解近視發(fā)展，在教室后排也不會(huì)造成孩子近視加深，家長(zhǎng)不用在座位上糾結(jié) ，想對(duì)孩子的視力有所幫助，需選擇科學(xué)的方法，并督促其養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是硬道理。

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熱點(diǎn)問題二：

為了預(yù)防近視，孩子們應(yīng)該怎樣做？

扶城賓介紹了幾條保護(hù)眼睛的秘訣。