早上叫孩子起床的時候，最好別早于這個時間，不然不利于孩子長高
----早上叫孩子起床的時候 ， 最好別早于這個時間 ， 不然不利于孩子長高//---- http:// //
當今社會特別注重身高和顏值 。 特別是對于男孩子來說 ， 如果擁有好的身高 ， 那么以后邁入社會會有很大的優勢 。 孩子身高受遺傳因素影響 ， 但后天因素也很關鍵 。 而睡覺是影響長高的一大因素 ， 如果說早于這個時間叫孩子起床 ， 則會不利于孩子長高！早上叫孩子起床的時候 ， 最好別早于這個時間 ， 不然不利于孩子長高！
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小孩子都是在睡眠中長身體的 。 而生長則是生長激素的影響 ， 父母都知道 ， 因為生長激素會在夜間分泌增多 ， 尤其是在深度睡眠下 ， 才會更有利于長身高 ， 而深度睡眠的時間段分別是晚上的9點至凌晨1點和早上的5-7點 。
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所以家長最好能讓孩子每晚9點之前入睡 ， 而早上盡量在7點之后起床 ， 這樣才能保證他不會錯過生長高峰期 。 而早上叫醒孩子的時間 ， 最好在七點鐘過后 ， 而且叫醒孩子時 ， 一定要輕聲 ， 太大聲會造成孩子神經衰弱！
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