正確的育兒理念到底是什么呢？第一步 ， 看見就是療愈的開始 ， 知道就是改變的開始 。 心理學(xué)上是有一個認(rèn)知行為療法 ， 它認(rèn)為通過改變思維就可以改變不良的認(rèn)知從而達(dá)到消除不良情緒和行為的一個短程的心理治療方法 。 如果我們認(rèn)為孩子出現(xiàn)問題的責(zé)任在于我們而不是孩子的問題 ， 那你可能就不會對孩子產(chǎn)生很多的行為了 ， 你的信念改變了你過去認(rèn)為孩子出現(xiàn)問題都是孩子的問題 ， 這個結(jié)果肯定是你使勁訓(xùn)孩子 ， 但是如果你的信念改變了 ， 我認(rèn)為孩子的問孩子出現(xiàn)問題很可能是我的問題 ， 你可能就會反思 ， 反思自己的行為這時候你就不會再去過多的訓(xùn)孩子反過來調(diào)整自己的狀態(tài)了 ， 所以說這就是一個認(rèn)知行為療法 ， 我們說看見是療愈的開始 ， 知道是改變的開始 。 通過剛才講的你就應(yīng)該看見孩子 ， 看到自己是有問題的至少我們要明確這一點(diǎn) ， 而且我們要實(shí)時的覺察自己而不是說只在明意識這個層面上我們要實(shí)時的覺察一下 ， 我們發(fā)完命令之后孩子又跟我們產(chǎn)生沖突了 ， 是不是我的問題要不停的去覺察、思考 。

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