孩子睡不睡午覺 ， 其實(shí)也把孩子的性格體現(xiàn)出來了 。 愛睡午覺的孩子性格偏文靜 ， 這種孩子往往很聰明 ， 他能夠很安靜的學(xué)習(xí)和接受別人傳授的東西 ， 虛心的學(xué)習(xí)；不愛睡午覺的孩子偏鬧騰 ， 這些孩子對(duì)于新事物接受能力較強(qiáng) ， 但往往注意力不夠集中 。 無論孩子睡不睡午覺 ， 都有各自的好處 。

一.睡午覺的好處

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1、有睡午覺的孩子注意力比較集中 。

聽老師說：小米每天下午上課狀態(tài)要比花花要好 。 花花由于不愛午睡 ， 下午上課容易打瞌睡 。

孩子經(jīng)過一上午的活動(dòng) ， 處于比較疲憊的狀態(tài) ， 睡午覺有利于孩子放松 ， 緩解疲勞 。 孩子在睡醒后 ， 身體得到放松 ， 精神充沛 。 所以在課堂上注意力集中 ， 有利于孩子聽講和獲取知識(shí) 。

2、睡午覺可以讓孩子長(zhǎng)得更快 。

孩子正在長(zhǎng)身體所需要能量很大 ， 睡覺可以有效減少能量的丟失 ， 使長(zhǎng)高所需要的能力得到滿足 。 當(dāng)孩子在睡覺時(shí) ， 呼吸節(jié)奏平穩(wěn) ， 受情緒影響小 ， 免疫系統(tǒng)能夠更好的調(diào)節(jié) 。 孩子在深度睡眠時(shí) ， 會(huì)分泌較多的生長(zhǎng)激素 ， 更有利于孩子長(zhǎng)高 。

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