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胎動是胎兒的晴雨表 怎么數胎動？

除了按時產檢之外 ， 準媽媽想要確認胎寶寶是否健康的方法 ， 大概就是數胎動了 。 胎動能反應胎寶寶的狀態是否正常 ， 如果有異常可能是胎寶寶缺氧的信號 ， 所以準媽媽學會數胎動很重要 。

那么胎動究竟要怎么數呢？下面我們就來說一說 。


胎動是胎兒的晴雨表 怎么數胎動？

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圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

出現時間

每個準媽媽感覺到胎動的時間有早有晚 ， 早的在孕 16 周甚至更早就能感受到 ， 晚的可能超過孕 20 周都沒感覺 。

孕 28 周以前 ， 準媽媽注意觀察胎動規律就行 ， 胎寶寶一般在晚上和下午比較活躍 。 孕 28 周以后 ， 準媽媽就要開始數胎動了 。

姿勢

準媽媽數胎動時應該采取左側臥的姿勢 ， 或者坐著 。

技巧

可以準備紙和筆 ， 記錄胎動次數 ， 以免遺漏 。

計數

對于如何數胎動 ， 目前沒有國際公認的標準 。

我國婦產科醫生可能會建議采用 12 小時胎動計數法：早、中、晚分別固定一個時間各測 1 小時胎動數 ， 最好是在飯后數 。 把 3 次的數量相加 ， 再把總數乘以 4 ， 就是 12 小時的胎動數 。

如果有連續胎動或在同一時間感覺到多個位置有胎動 ， 這樣的只能算做一次 。 等胎動完全停止后 ， 再接著計數 。 至于間隔多久才算是一次新的胎動 ， 沒有統一的標準 ， 一般認為至少胎兒要停下來數分鐘之后再動才能算另外一次 ， 準媽媽自己前后統一標準就行 。

判斷異常

一般每小時胎動≥3 次、12 小時胎動≥30 次是正常的 。 如果 12 小時胎動＜10 次 ， 需要警惕胎兒異常 。