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[HYSOUND]0-6個月寶寶運動攻略

本文原始標題是：0-6個月寶寶運動攻略

運動是重要的生理刺激之一 ， 是系統地刺激活動感受分析器的有效方法 。 大腦支配人的各種復雜活動 ， 又使大腦產生相應的條件反射 。 因此 ， 讓嬰幼兒早期進行適當運動 ， 不僅可鍛煉肌體 ， 也能促使智力的迅速發育 。

從嬰兒出生開始 ， 除給正常進食外 ， 經常洗溫水澡是他們人生的第一堂運動課 。

嬰兒滿月后 ， 大人即可抱孩子到室外活動--“散步” ， 每天5-10分鐘 。 嬰兒“散步”時可改善肌體的氣體交換狀況 ， 使體內血氧含量增多 ， 有助于其健康發育 。

[HYSOUND]0-6個月寶寶運動攻略。2～4個月時 ， 家長應讓孩子適應四肢運動 。 讓嬰兒平臥 ， 先將其兩上肢交叉伸屈 ， 再將下肢交叉伸屈 ， 每一動作重復2～3次 ， 鍛煉肩部及腿部的肌肉 。

[HYSOUND]0-6個月寶寶運動攻略。4～6個月時 ， 是孩子開始練習翻身運動的時候 。 家長可握住嬰兒雙腳 ， 將其身體左右翻轉 。 嬰兒翻身尚不自如時 ， 可一手持其腳 ， 一手持其上身幫助翻身 。