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本文原始標(biāo)題是：小學(xué)女生身高就160cm！現(xiàn)在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了

文|福林媽咪

現(xiàn)在孩子的身高，普遍要比我們這一輩和上一輩的人要高。

「福林媽咪」小學(xué)女生身高就160cm！現(xiàn)在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了//

跟其他寶媽聊天的時(shí)候，一個(gè)個(gè)子162cm的寶媽說，她一次路過一所小學(xué)的時(shí)候，里面小學(xué)生走出來，居然有好多都比她高了。

「福林媽咪」小學(xué)女生身高就160cm！現(xiàn)在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了。在我們感慨不已的時(shí)候，一位寶媽說：“我兒子馬上13歲，初一，身高191cm ，不知道還會(huì)不會(huì)長了” 。

在以前，小學(xué)的時(shí)候女孩身高超過150cm就算是比較高的了，而男生發(fā)育的比較晚，有的甚至比女生還要矮。

可是現(xiàn)在卻不一樣，孩子的個(gè)子一個(gè)比一個(gè)高，有的父母并不是很高，可是孩子的個(gè)子卻在小學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)顯示出了高個(gè)子，個(gè)子的高矮究竟和什么有關(guān)系呢？

1、遺傳

孩子的個(gè)子還是跟遺傳有關(guān)系，通常父母中有一方個(gè)子比較高，那么孩子的個(gè)子會(huì)有很大幾率長得也很高。

有個(gè)爸爸說，自己178cm ，老婆174cm ，個(gè)子都不算高，兒子在初中身高卻到了180cm！

其實(shí)這還是遺傳的關(guān)系，孩子的媽媽174cm可以算是很高了。

如果單純從遺傳上來看，孩子的成年后身高可以按照這個(gè)公式預(yù)測一下：

男孩成年后身高=（父親身高+母親身高）÷2+6.5

女孩成年后身高=（父親身高+母親身高）÷2-6.5

2、早熟

有些孩子的身高是“虛高” 。

有的孩子在小學(xué)的時(shí)候就非常高了，座位也經(jīng)常在后幾排。但是上了初中，到了發(fā)育期卻沒怎么長過個(gè)子了。

有個(gè)網(wǎng)友說，自己在兩歲多的時(shí)候，父母給記錄的成長卡片上就已經(jīng)100cm+了， 6歲的時(shí)候已經(jīng)達(dá)到了160cm ，但是知道初中，個(gè)子也就164cm 。

這個(gè)網(wǎng)友上小學(xué)的時(shí)候，媽媽還一直炫耀她的身高“將來一定是個(gè)高個(gè)子，能當(dāng)模特” ，結(jié)果初中之后別人都開始長個(gè)子她卻不長的時(shí)候，就越來越沉默了。

這主要是和孩子早熟有關(guān)系，而早熟會(huì)影響到身高，特別是女孩子。

早熟會(huì)讓孩子在更早的時(shí)候長高，結(jié)果導(dǎo)致骨骺過早閉合，雖然在早期看著長得高，實(shí)際上卻縮短了孩子的生長期，讓孩子的身高過早固定在不理想的狀態(tài) 。

3、營養(yǎng)

「福林媽咪」小學(xué)女生身高就160cm！現(xiàn)在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了//

孩子的身高，還有就是跟營養(yǎng)有關(guān)系。

在上一輩、上上一輩，很多人的身高比較低，是因?yàn)闋I養(yǎng)跟不上導(dǎo)致，或者遭遇什么疾病導(dǎo)致的不長個(gè) 。

而00后這一代的孩子，在父母的精細(xì)喂養(yǎng)之下，身體得到充足的營養(yǎng)而長一個(gè)高個(gè)子，是非常有可能的事情。

4、睡眠質(zhì)量

相信很多父母都知道，睡眠對孩子身高的影響。

讓孩子長個(gè)子的生長素通常只在晚上睡覺的時(shí)候分泌，這就導(dǎo)致孩子會(huì)在晚上的時(shí)候偷偷的長個(gè)子。

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如果孩子睡眠不好，會(huì)深深的影響到孩子的身高。

雖然說現(xiàn)在孩子的個(gè)子普遍都比較高，但是父母們應(yīng)該也能發(fā)現(xiàn) ，一個(gè)學(xué)校、一個(gè)班級的學(xué)生身高差別還是挺大的。

我見到過一個(gè)170cm+和一個(gè)140cm的初中男生走在一起，兩個(gè)人是同學(xué) ，卻身高有如此大的懸殊。

這可能是遺傳導(dǎo)致的差異，也可能矮的孩子晚長，卻也有可能是父母在孩子日常中不注意導(dǎo)致的。

我們自然是希望孩子的個(gè)子高一點(diǎn)更好，除卻那么遺傳、晚長等確定因素，父母在影響孩子身高的不確定因素中，該注意些什么呢？

1、防止孩子早熟

父母要注意不要讓孩子營養(yǎng)過剩，在飲食上也要注意少吃一些反季節(jié)蔬菜，少吃高脂高糖的食物。

還有就是盡量讓孩子少接觸成人的影視作品，防止孩子因受刺激而出現(xiàn)早熟征兆。

別向上面那個(gè)網(wǎng)友那樣，上小學(xué)的時(shí)候個(gè)子長得很快，結(jié)果該長個(gè)子的年紀(jì)卻再也沒長過。

網(wǎng)友后悔，網(wǎng)友的媽媽也會(huì)后悔當(dāng)初沒有好好對待孩子“早熟”的事情吧。

2、在長個(gè)子的時(shí)期，營養(yǎng)要跟上

「福林媽咪」小學(xué)女生身高就160cm！現(xiàn)在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了//

還有就是，在孩子長個(gè)子時(shí)期，父母要讓孩子的營養(yǎng)跟上。

之前有個(gè)寶媽說，自家孩子上了初中之后的一段時(shí)間比較懶，不愿意動(dòng) 。后來詳細(xì)問了一下才知道：孩子個(gè)子抽長狀態(tài) ，走路會(huì)感覺到腿軟，寶媽趕緊給孩子補(bǔ)鈣，調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu) ，孩子后來個(gè)子長得挺高。

孩子在小時(shí)候長個(gè)子很正常，在青春期也是一個(gè)長個(gè)子的關(guān)鍵時(shí)期，所以父母要注意孩子是不是鞋突然變小、孩子是不是突然吃的多了、孩子是不是變懶了，通過這些來判斷孩子是不是出于長個(gè)高峰期，然后調(diào)整孩子的營養(yǎng)攝入。

3、保證睡眠質(zhì)量

還有一個(gè)就是要保證孩子的睡眠質(zhì)量。

我們通常以為讓孩子睡得時(shí)間長，就會(huì)讓孩子分泌生長素、促進(jìn)個(gè)子生長。

其實(shí)生長素是在深度睡眠時(shí)期才會(huì)大量的分泌生長素，所以父母不要總是要控制孩子的睡眠時(shí)間，而是要給孩子一個(gè)更好的睡眠質(zhì)量。

比如說，晚上睡覺的時(shí)候，父母不要總是制造大量的噪音；不要總是開著燈睡覺等。

不過早點(diǎn)睡覺，會(huì)讓孩子經(jīng)歷更多的深度睡眠周期，對長個(gè)子也是有幫助的。

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所以父母要注意孩子是否在被窩里偷玩手機(jī)、偷玩游戲，也要注意讓孩子培養(yǎng)孩子好的寫作業(yè)習(xí)慣，盡量不耽誤睡覺的時(shí)間。

4、運(yùn)動(dòng)

還有就是，孩子的身高還和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。

運(yùn)動(dòng)能夠讓身體的血液循環(huán)加快，為肌肉和骨骼提供營養(yǎng) ，刺激骨骼相關(guān)的細(xì)胞的增長。

運(yùn)動(dòng)的孩子，通常情況下要比不運(yùn)動(dòng)的孩子個(gè)子高。

可以讓孩子學(xué)一些適合孩子年齡的運(yùn)動(dòng) ，父母經(jīng)常帶著孩子一起做運(yùn)動(dòng) ，不僅有利于孩子的身體成長，還能增加親子之間的感情。

孩子的個(gè)子跟父母的遺傳有關(guān) ，但是還有很多其他的不確定因素，所以孩子是否能夠“逆襲”長個(gè)子，還是要看父母在這些不確定因素中是否做到位了。

「福林媽咪」小學(xué)女生身高就160cm！現(xiàn)在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了。不過作為父母在孩子的身高上面也不用過于的焦慮，做好日常的食物營養(yǎng)搭配，保證孩子的睡眠時(shí)間，多讓孩子做做運(yùn)動(dòng) ，讓孩子保持好的心態(tài)和生活習(xí)慣，孩子會(huì)成長的更好。

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「福林媽咪」小學(xué)女生身高就160cm！現(xiàn)在看著很高，過幾年寶媽可能就該后悔了