本文原始標(biāo)題是：寶寶睡軟床好還是硬床好？哪種可以讓寶寶健康發(fā)育成長(zhǎng)呢？

嬰兒睡的床 ， 是家長(zhǎng)們比較關(guān)心的問(wèn)題 ， 床好 ， 寶寶睡得好 ， 睡的也舒服 。

如今的床 ， 不像我們小時(shí)候 ， 都是木板床 ， 已經(jīng)變?yōu)槭孢m的軟床 ， 但是寶寶睡軟床到底好不好呢？還有人說(shuō) ， 寶寶要睡硬床好 ， 那么到底哪種說(shuō)法正確呢？

健康管理師媛crystal：寶寶睡軟床好還是硬床好？哪種可以讓寶寶健康發(fā)育成長(zhǎng)呢？。適合寶寶的床 ， 又是什么樣的呢？那么今天媛媛老師就來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶床的這件事 。

健康管理師媛crystal：寶寶睡軟床好還是硬床好？哪種可以讓寶寶健康發(fā)育成長(zhǎng)呢？//

一、軟床好嗎？

有不少家長(zhǎng) ， 為了讓寶寶睡的舒服 ， 會(huì)選擇軟床 ， 而且會(huì)鋪上軟墊子 ， 就怕磕到寶寶的身體 。 其實(shí)這種做法 ， 并不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育 。

因?yàn)閶胗變旱募怪琴|(zhì)、周圍的肌肉、韌帶都是比較軟的 ， 因?yàn)橥尾康闹亓枯^大 ， 無(wú)論是平臥、側(cè)臥 ， 脊柱都會(huì)處于不正常的彎曲狀態(tài) 。

我們每個(gè)人都有四個(gè)生理彎曲:頸曲,胸曲,腰曲,骶曲 。 但是寶寶在軟床平臥 ， 可能就會(huì)造成胸曲、腰曲的減少 ， 側(cè)臥可能導(dǎo)致脊柱的側(cè)彎 。

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軟床睡的時(shí)間久了 ， 還會(huì)因身體某一部位長(zhǎng)期受壓迫 ， 而造成駝背、漏斗胸等畸形 ， 不僅影響美觀 ， 更會(huì)對(duì)孩子的健康很不利 ， 影響內(nèi)臟器官的正常發(fā)育 。

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所以 ， 如果家長(zhǎng)給寶寶睡軟床 ， 是不利于孩子的健康發(fā)育的 。

二、硬床好嗎？

那么 ， 如果我們寶寶不睡軟床 ， 換硬床好不好呢？

在家長(zhǎng)中 ， 我們經(jīng)常可以聽(tīng)到這樣一種說(shuō)法 ， “寶寶睡硬板床能夠加快長(zhǎng)個(gè)！”記得我們小時(shí)候 ， 都是睡的硬板床 ， 你會(huì)不會(huì)覺(jué)得很慶幸呢？

但是廣州421醫(yī)院骨科郭主任表示 ， 寶寶睡硬床好 ， 這一說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)根據(jù) 。

雖然睡硬板床 ， 可以舒緩脊椎的壓力 ， 但并不能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng) ， 對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō) ， 更因?yàn)槠つw嬌嫩 ， 如果再睡在硬床上 ， 皮膚受壓 ， 很容易導(dǎo)致破潰 。

所以也不要給寶寶睡太硬的床 。

文｜媛crystal

那么你可能要問(wèn)了 ， 軟床、硬床都不行 ， 寶寶該怎么睡啊？！

三、適合寶寶的床

適合寶寶的床 ， 是木板床、竹床 ， 雖然也屬于硬床 ， 但是需要在床面上鋪上1到2層的墊子 ， 厚度的話 ， 以寶寶臥床時(shí)身體不超過(guò)正常變化程度為適度 ， 這樣就可以避免孩子的脊柱或者骨骼的變形 ， 也能更有利于孩子的健康發(fā)育成長(zhǎng) 。

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四、總結(jié)

媛媛老師提醒您：

給寶寶選床 ， 選木板床、竹床為宜 ， 并鋪上1到2層的墊子 ， 這樣寶寶可以更健康的發(fā)育成長(zhǎng)哦 。

你會(huì)怎么給寶寶選床呢？

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參考資料 寶寶睡軟床好還是睡硬床好[J]. 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)與保健(6期):44-44. 小孩子別睡太硬的床[J]. 保健與生活, 2015(9):56-56.

圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)

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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）曾上海市三甲醫(yī)院7年藥劑師 ， 現(xiàn)為高級(jí)健康管理師 ， 擅長(zhǎng)健康育兒科普文的寫(xiě)作、減脂營(yíng)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)

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