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本文原始標(biāo)題是：奶奶帶娃身高猛漲，媽媽帶娃發(fā)育停滯，醫(yī)生：午睡惹的禍

孩子的午睡是很多家長(zhǎng)尤為重視的事情，由于對(duì)午睡好處的了解，所以很多家長(zhǎng)都會(huì)在固定時(shí)間內(nèi)要求孩子進(jìn)行午睡。但事實(shí)上，錯(cuò)誤的午睡引導(dǎo)對(duì)孩子的不利作用是非常明顯的。甚至于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的停滯跟午睡也有重要關(guān)系。

『正太萌娃成長(zhǎng)記』奶奶帶娃身高猛漲，媽媽帶娃發(fā)育停滯，醫(yī)生：午睡惹的禍//

案例

小亮是一個(gè)4歲的男孩子，由于媽媽工作較忙，所以就將孩子交給奶奶帶。并且媽媽一直囑咐奶奶一定要注意讓孩子午睡，但是孩子在午睡時(shí)間比較抗拒入睡，奶奶拿孩子沒(méi)辦法也就隨了孩子的意。過(guò)了一段時(shí)間后，媽媽將孩子接回家卻發(fā)現(xiàn)孩子在奶奶期間身高猛漲，這讓媽媽高興極了。

而孩子回到媽媽身邊后，小亮媽媽無(wú)論小亮多抗拒，都會(huì)在固定時(shí)間強(qiáng)迫小亮進(jìn)入睡眠狀態(tài) 。有時(shí)候小亮的午睡時(shí)間短還會(huì)被強(qiáng)制要求再次入睡，然而過(guò)了半年的時(shí)間，小亮的媽媽卻發(fā)現(xiàn)孩子的身高出現(xiàn)了停滯。

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小亮媽媽急忙帶孩子去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，醫(yī)生在了解完情況后表示："這是午睡惹的禍" 。那么午睡為什么會(huì)導(dǎo)致孩子身高停滯呢？家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子進(jìn)入午睡呢？

分析錯(cuò)誤的"午睡"導(dǎo)致孩子發(fā)育停滯

1）產(chǎn)生抗拒心理

『正太萌娃成長(zhǎng)記』奶奶帶娃身高猛漲，媽媽帶娃發(fā)育停滯，醫(yī)生：午睡惹的禍。剛剛出生不久的寶寶，一天中大部分的時(shí)間都處于睡眠狀態(tài) 。而1歲到6歲左右的寶寶一般是通過(guò)午睡和晚上的睡眠來(lái)讓身體進(jìn)入一個(gè)休息狀態(tài) 。但其中3歲之后的一部分寶寶大腦的發(fā)育已經(jīng)很成熟，所以對(duì)于午睡的需求也會(huì)相對(duì)減小。

這個(gè)時(shí)候如果父母依舊強(qiáng)迫孩子進(jìn)入午睡的狀態(tài) ，孩子是帶有抗拒、厭惡等不良的情緒的。這這些不良的情緒反而對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到的是負(fù)面影響。

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2）晚上的睡眠被破壞

孩子體內(nèi)的生長(zhǎng)激素在夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)左右是是處于分泌最旺盛的時(shí)間段。所以這個(gè)時(shí)間段孩子如果有好的睡眠質(zhì)量，那么體內(nèi)的生長(zhǎng)激素對(duì)孩子會(huì)起到一個(gè)積極的作用。生長(zhǎng)激素在孩子體內(nèi)能夠有效的發(fā)揮作用，孩子自然能夠很好的長(zhǎng)高。

然而有一些孩子在午睡階段進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ，導(dǎo)致其夜晚的精神處于一個(gè)興奮的狀態(tài) ，無(wú)法在生長(zhǎng)激素正確分泌的時(shí)間段入睡，這個(gè)時(shí)候激素在孩子體內(nèi)無(wú)法得到正常的分泌，出現(xiàn)紊亂的情況。孩子身高的發(fā)育也就受到了限制。

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孩子午睡的注意事項(xiàng)

1）尊重孩子的意愿

正確的午睡習(xí)慣對(duì)孩子的成長(zhǎng)能起到積極的作用，它能夠很好的恢復(fù)孩子的精神和體力。然而這都必須有孩子自愿的配合，家長(zhǎng)如果一味的強(qiáng)迫孩子午睡，會(huì)導(dǎo)致他的不良情緒產(chǎn)生，這種情況下弊是大于利的。

所以家長(zhǎng)要尊重孩子午睡的意愿，如果孩子的精神和體力不需要通過(guò)午睡來(lái)恢復(fù) ，那就不要對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)迫。

2）適當(dāng)?shù)奈缢瘯r(shí)間

孩子在入睡的時(shí)候，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制孩子的睡眠時(shí)間，避免孩子午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)使得孩子夜間的睡眠規(guī)律遭到破壞。

孩子的午睡時(shí)間最好控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi) ，否則過(guò)長(zhǎng)的睡眠也會(huì)導(dǎo)致孩子醒后出現(xiàn)頭痛等不良癥狀。而且午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ，孩子的胃液分泌受到影響，難以形成良好的生物鐘。

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總結(jié)

日本教育家木村久一曾說(shuō)："無(wú)論大人還是小孩，都應(yīng)抱著歡樂(lè)和期望而入睡，這是長(zhǎng)壽的秘訣" 。所以家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)尊重孩子的午睡規(guī)律，避免錯(cuò)誤的引導(dǎo)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成不利的影響。

『正太萌娃成長(zhǎng)記』奶奶帶娃身高猛漲，媽媽帶娃發(fā)育停滯，醫(yī)生：午睡惹的禍

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