『童憶園』【童憶園】雪+大降溫！寒冬里孩子這6種睡覺習(xí)慣要謹(jǐn)慎
本文原始標(biāo)題是：【童憶園】雪+大降溫！寒冬里孩子這6種睡覺習(xí)慣要謹(jǐn)慎
盼望著 ， 盼望著 ， 雪的腳步近了……
我大河南終于要下雪啦！
『童憶園』【童憶園】雪+大降溫！寒冬里孩子這6種睡覺習(xí)慣要謹(jǐn)慎//
隨之而來的還有降溫！冷~冷~冷！
童童特來提醒各位寶爸寶媽 ， 一定要注意給孩子保暖噢！
『童憶園』【童憶園】雪+大降溫！寒冬里孩子這6種睡覺習(xí)慣要謹(jǐn)慎。氣溫越來越低 ， 尤其到晚上睡覺的時候 ， 總擔(dān)心娃兒凍著哇 ， 涼著肚子啦 ， 在遇到不省心的娃兒晚上踢被子 ， 都是事兒呀！
所以 ， 麻麻們?yōu)榕峦迌核X受凍 ， 想盡各種策略 。
然 ， 孩子尚小 ， 有些保暖習(xí)慣可能對孩子有害無益 。 所以 ， 童童特來為大家梳理以下幾點 ， 粑粑麻麻們有則改之無則加勉噢~
『童憶園』【童憶園】雪+大降溫！寒冬里孩子這6種睡覺習(xí)慣要謹(jǐn)慎//
1
蒙頭睡——這個動作很糟糕
手腳冷的不敢出窩的冬天 ， 孩子們習(xí)慣性地把頭扎進(jìn)被窩 ， 這樣才感覺暖暖的 ， 很安全 。 其實不然 ， 對于1歲以內(nèi)的孩子來說 ， 如果不注意 ， 很容易誘發(fā)“蒙被綜合征”：
主要由于家長怕孩子挨凍生病 ， 給孩子穿得過多、有的甚至用被子蒙住頭部 ， 導(dǎo)致孩子高熱、缺氧 ， 發(fā)生抽搐、昏迷 ， 甚至呼吸循環(huán)衰竭等嚴(yán)重后果 。
這種疾病如果處理不及時 ， 有可能導(dǎo)致嬰兒在短時間內(nèi)突然死亡 。
這絕不是危言聳聽！
對于稍大一點的孩子 ， 雖然這種危險的情況很少發(fā)生 。 但 ， 蒙頭睡有損孩子健康：呼吸的氧氣越來越少 ， 二氧化碳卻越來越多 ， 嚴(yán)重時會感到胸悶惡心或從睡夢中驚醒 ， 出虛汗 ， 第二天起床后昏昏沉沉 ， 疲勞無力 。
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『童憶園』【童憶園】雪+大降溫！寒冬里孩子這6種睡覺習(xí)慣要謹(jǐn)慎。媽媽這樣做：
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡的時候 ， 要及時把孩子的頭露出來 ， 這樣可以呼吸新鮮的空氣 。
2
穿太多——以衣當(dāng)被不可取
晚上睡覺被窩冰涼 ， 很多麻麻堅持讓孩子穿著保暖衣褲睡覺 。 這樣 ， 不會讓孩子感到太冷 ， 但這種睡眠方式既不舒服又不科學(xué) 。
首先 ， 穿太多衣服睡覺 ， 半夜醒來 ， 孩子很容易產(chǎn)生熱的感覺 ， 出汗、踢被子 ， 緊接著就是受涼感冒 。
其次 ， 孩子不舒服 。 衣服緊緊地裹住了身體 ， 這不僅妨礙了全身肌肉的松弛 ， 還會影響孩子的血液循環(huán)和呼吸功能 ， 出現(xiàn)做惡夢的現(xiàn)象 。
最后 ， 不利于生長發(fā)育 。 穿太多 ， 孩子身體就很難舒展開來 ， 更不能進(jìn)入熟睡狀態(tài) ， 妨礙生長激素的分泌 ， 影響孩子生長 。
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媽媽這樣做：
根據(jù)自家室內(nèi)溫度而定 ， 如果開暖氣 ， 建議薄秋衣秋褲就可以；如果室內(nèi)溫度低 ， 可以穿寬松的睡袋或者睡衣 。
3
關(guān)窗太緊——換氣很重要
有人說 ， 冬天嘛 ， 窗戶一定要緊關(guān)的 ， 否則孩子就會受寒?。?
但 ， 科學(xué)數(shù)據(jù)標(biāo)明：新鮮空氣中 ， 氧氣占20.95％ 。 二氧化碳占0.4％ 。 人在安靜睡眠時 ， 每分鐘吸入300毫升氧氣 ， 呼出250毫升二氯化碳 。
如果門窗緊閉 ， 室內(nèi)不通風(fēng) ， 特別是房間窄小人又多 ， 就會使室內(nèi)空氣污濁 ， 對孩子健康不利 。
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媽媽這樣做：
不要把窗戶關(guān)太嚴(yán) ， 可以留一點縫用來通風(fēng)換氣 ， 如果室外霧霾嚴(yán)重 ， 最好使用空氣凈化器 ， 防止因空氣質(zhì)量差而生病 。
另外 ， 為了孩子們的健康 ， 很多園所使用了新風(fēng)系統(tǒng)↓
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這樣一來 ， 在寒冷的冬季 ， 既能緊閉窗戶保暖 ， 還能促進(jìn)干凈空氣流通 ， 讓孩子呼吸健康空氣 ， 減少發(fā)病率 ， 老師和家長均可在手機(jī)端隨時查看寶寶所在教室的空氣質(zhì)量 ， 寶寶健康 ， 媽媽放心 。
4
大人摟著睡——最好分床
天冷了 ， 麻麻們說 ， 和娃兒分床更難了 。
孩子怕冷 ， 麻麻摟著暖和 。 然而 ， 大人呼出的二氧化碳會影響孩子吸入氧氣的濃度 ， 對孩子健康可想而知 。
有的粑粑麻麻怕孩子凍著 ， 就將孩子的腿腳捂在自己的懷中 ， 或壓腿之間 ， 某種姿勢持續(xù)時間太長而引起不適感 。
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媽媽這樣做：
最好和孩子分床睡 。 如果孩子入睡前怕冷 ， 可以提前預(yù)熱被窩 。
5
穿襪睡——根據(jù)情況而定
關(guān)于睡覺穿襪子的問題 ， 麻麻們各有說辭 。 兒科醫(yī)生建議 ， 盡量不要給孩子穿襪子睡覺 ， 尤其是緊緊的襪子 ， 影響腿部的正常發(fā)育、腳底血液不循環(huán) 。
但也要根據(jù)孩子情況而定 ， 如果孩子總是小腳冰涼 ， 可以穿寬松的襪子 ， 一定要舒服 。
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媽媽這樣做：
孩子腳涼 ， 可以睡前泡泡腳 ， 或者用安全性高的暖水袋暖腳 。
6
開電熱毯睡覺——用時當(dāng)心
電熱毯的溫度調(diào)控不是很智能 ， 如果持續(xù)供熱 ， 再加上孩子腎臟并未發(fā)育完善 ， 高溫出汗 ， 很容易造成孩子脫水 。
建議 ， 睡前開一段時間 ， 睡后關(guān)上 。
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童憶成長育兒專家提醒：
孩子睡覺時 ， 不經(jīng)意間的取暖習(xí)慣 ， 可能會影響到孩子健康 ， 某些電器也會存在很多安全隱患 ， 容易對孩子的身體造成傷害 ， 請家長一定要慎用 。 冬天取暖固然重要 ， 但孩子的安全健康更重要 。
愿寒冬里 ， 娃兒們都能睡一個暖暖的覺！
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