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#智靈通媽媽課堂#寶寶缺鐵比你想象的更可怕！這樣補(bǔ)鐵才有效

本文原始標(biāo)題是：寶寶缺鐵比你想象的更可怕！這樣補(bǔ)鐵才有效

提到“貧血”一詞 ， 很多家長(zhǎng)腦中跳出的第一印象：這一定是營(yíng)養(yǎng)不良引起的 。 其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中 ， 因?yàn)閷殞毴辫F導(dǎo)致的貧血現(xiàn)象卻是很常見(jiàn) 。

鐵對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育極為重要 。 鐵參與血紅蛋白合成 ， 血紅蛋白在人體內(nèi)負(fù)責(zé)氧氣的運(yùn)輸和儲(chǔ)存 ， 就是它讓我們的血液呈現(xiàn)紅色 。


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為啥寶寶六個(gè)月了容易貧血？

如果寶寶缺鐵 ， 血紅蛋白就不能運(yùn)送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉 。 寶寶缺鐵不僅會(huì)引起精神不振、煩躁不安、食欲減退等癥狀 ， 嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血 ， 影響大腦發(fā)育 ， 對(duì)寶寶的認(rèn)知發(fā)育造成損害 。

由此可見(jiàn) ， 寶寶缺鐵的后果遠(yuǎn)比我們想象的還要嚴(yán)重 。

#智靈通媽媽課堂#寶寶缺鐵比你想象的更可怕！這樣補(bǔ)鐵才有效。寶寶從出生到6個(gè)月的這段時(shí)間 ， 體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵基本能夠維持正常生長(zhǎng)發(fā)育所需 ， 但從6個(gè)月開(kāi)始 ， 缺鐵的問(wèn)題就開(kāi)始日益凸顯 ， 額外補(bǔ)充鐵元素成了不可避免的事情 。

寶寶6個(gè)月之后 ， 獲取鐵的一個(gè)很重要的途徑就是含鐵豐富的輔食了 。 比如：高鐵的米粉、肝粉等 。 此外 ， 服用富含維生素 C 的水果也有助于鐵的吸收 。

輔食寶寶在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鐵

輔食確實(shí)能夠補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)所需的一部分鐵 ， 但并不能完全滿(mǎn)足 。 而且 ， 還有很大一部分的寶寶因?yàn)檩o食添加不合理 ， 又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鐵 ， 而導(dǎo)致缺鐵問(wèn)題進(jìn)一步加重 。

#智靈通媽媽課堂#寶寶缺鐵比你想象的更可怕！這樣補(bǔ)鐵才有效。如果輔食期的寶寶飲食結(jié)構(gòu)不利于鐵的獲取和吸收 ， 應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下 ， 根據(jù)寶寶缺鐵情況補(bǔ)充鐵劑 。 嚴(yán)格遵照醫(yī)囑合理用藥 ， 最好通過(guò)合理調(diào)整飲食使貧血得以康復(fù) 。

另外 ， 處于嬰幼兒時(shí)期的寶寶 ， 身體發(fā)育較快 ， 對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求較迫切 ， 尤其是已經(jīng)超重、超高的孩子 ， 對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求更加增多 ， 更容易發(fā)生缺鐵性貧血的情況 。


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因此 ， 要想使成長(zhǎng)期的寶寶不發(fā)生缺鐵性貧血 ， 必須注意飲食合理、飯菜多樣化 ， 如紫菜、海帶等海產(chǎn)品 ， 蝦、芝麻、蘑菇、木耳、豆制品及豬肝等都含有豐富的鐵質(zhì) ， 可以常吃 。

爸媽們尤其要多多鼓勵(lì)和勸導(dǎo)孩子多吃綠葉蔬菜 ， 糾正孩子偏食、挑食的不良習(xí)慣 ， 使各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到平衡 ， 寶寶自然就不會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血的情況了 。


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