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吃什么食物可以祛斑(哪些食物可以淡斑美白)
關(guān)于祛斑這個問題，是美容界最熱門的話題，也是所有女人最關(guān)注的話題。無論男女，我們都希望自己擁有一張看起來光滑潤澤白皙的臉面。
可是事物總不盡人意。從孩童時代開始到35歲之前，我們絕大部分人的臉面是光滑潤澤的。隨著年齡的增長，我們會逐漸的發(fā)現(xiàn)，我們自己的臉上開始一點(diǎn)一點(diǎn)的在長斑。我們開始緊張，尤其是愛美女士。于是乎，各種祛斑產(chǎn)品就往臉上涂。比巴掌大一點(diǎn)的臉成了祛斑試驗(yàn)田，胃里面裝滿了祛斑食物，各種變著法的談斑祛斑。可是我們這張長斑的臉并沒有因?yàn)橥快畎弋a(chǎn)品，和吃祛斑的食物而將斑祛除！凡而隨著年齡增長斑越來越多。
即便是上了年紀(jì)的人，你看她臉上斑比較少，也是用了遮瑕膏和粉底霜遮蓋住了。
斑也分種類，雀斑，有曬斑，肝斑，黃褐斑，妊娠斑，老年斑。
每一種斑的行成都有他的自己機(jī)理，想祛斑真不是件容易的事。
其實(shí)無論是什么樣的祛斑產(chǎn)品，都不能達(dá)到徹底祛斑的目的，只不過斑點(diǎn)淡了一些。看看鋪天蓋地的祛斑產(chǎn)品的廣告，和各種祛斑食物的推廣，再看看街面上走的人臉上的斑點(diǎn)有多少，就知道其效果如何了。如果靠吃食物，就能把斑點(diǎn)祛掉的話，那全中國人的臉早就都是光溜溜的。有誰真正見過靠吃食物把斑祛掉的？
N年前，我們一起工作的有一位小姐妹小A，她的臉就漲滿了，類似于黃褐斑成片的斑，為此，她特別特別的苦惱，作為一個女人，誰都愛美，都希望自己擁有一張漂亮白皙光澤的臉，她長的還滿好，就是滿滿一臉都糊成片的斑，用過了很多品種的化妝品，也吃了很多祛斑食物，都沒有起任何效果，銀子倒沒少花，她還是不死心，她聽人家說吃中藥可以祛斑，他下定決心到一家大醫(yī)院，去看了中醫(yī)皮膚科，醫(yī)生看了后給她提議，讓她吃中藥內(nèi)調(diào)，先給她開了一大包中藥，一個療程的藥，一療程為兩個月 ?；貋砗笏桶瘁t(yī)囑一直是在喝著，慢慢的我們就發(fā)現(xiàn)她的臉由原來的滿臉斑，皮膚變得有一點(diǎn)粉紅色，斑也相對淡了一些，確實(shí)看出來在變，不過那個臉變得無法形容，越看越覺得有點(diǎn)嚇人，臉面的顏色有點(diǎn)不正常，她趕緊再去醫(yī)生那求教，醫(yī)生說是內(nèi)調(diào)理過程中的就是這樣，一個療程過去了，臉面正常皮膚變成粉紅色，斑成了淡褐色。第二個療程又跟上了，此后這個臉一直是奇怪色，斑也沒去掉，一來二去半年過去了，臉被調(diào)成了說不出來的顏色，臉的顏色比原來看起來還嚇人，在她治療祛斑的過程當(dāng)中，還有一個小姐妹，臉上斑也特別多，看她去治療祛斑，也跟著她去看了醫(yī)生，拿了同一種藥，吃了起來，最后的結(jié)局是她們每個人都花了幾大千銀子，沒有一個把臉斑祛掉。其實(shí)她這種就是食物療法，只是中藥而已。三個療程吃完了，半年過去了，她的臉還是花的，只是顏色不一樣了，我們問她還接不接著治療了？她說不治療了，因?yàn)闆]有用！
通過這兩個人的舉例，可以這樣說，沒有任何一種產(chǎn)品或者是食物能祛斑的。
所以說那些廣告上說能夠祛斑的產(chǎn)品最好不要信。
大家細(xì)想一想，如果化妝品和食物祛斑效果那么好，咱們在街上就不能看到滿臉都是斑的人了，每個人都是光溜溜的臉。
那么還有沒有能去斑的方法呢，當(dāng)然有，那就是激光療法，激光可以把臉上的斑祛除。
說了這么多，就是想說明，斑是不容易去掉的，就不要說吃東西能把斑去掉，沒有能把斑去掉的食物。

文章插圖

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您好，我是有13年經(jīng)驗(yàn)的美容講師，我來幫您解答。
首先，想要祛斑，要先知道自己斑的成因，才能對癥下藥。遺傳因素造成的雀斑，不容易祛除，但是也需要注意防曬，紫外線會另雀斑顏色加重。黃褐斑多與身體的激素分泌和代謝有關(guān)，因此還需要從身體內(nèi)部調(diào)節(jié)入手。日曬引起的色斑，更是要注意防曬和曬后修復(fù) 。無論何種原因引起的斑，都要注意紫外線傷害，所以想要輔助祛斑，要多吃富含維生素C的食物，如番茄、橙子、檸檬之類。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚更加白嫩。多吃黑木耳，《本草綱目》記載，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有潤膚、防止皮膚老化的功效。蓮子百合粥，百合富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食可增加肌膚對外界的抵御能力，降低紫外線傷害。
【哪些食物可以淡斑美白 ?吃什么食物可以祛斑】希望能對您的肌膚困擾有所幫助。