趙小明：孩子為什么會(huì)變得不自信？如何重塑自信？ _增強(qiáng)自信

小明語(yǔ)錄
在年少輕狂的一天清晨，你看到太陽(yáng)升起在視野盡頭，那時(shí)天藍(lán)到不可思議，你想把這一刻深深印記在心里，不過(guò)你更懂的是，生活再也沒(méi)有那日般美妙，但目光還是得向前望去。
隨著手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，很多孩子都成了網(wǎng)絡(luò)的原住民。
從小接觸手機(jī)電腦，尤其是大多數(shù)被手機(jī)電腦帶大的孩子，會(huì)表現(xiàn)出注意力不集中，易激惹、暴躁、自控力差；
語(yǔ)言發(fā)展遲滯、口齒不清、言語(yǔ)粗俗；
學(xué)習(xí)能力低、成績(jī)差；
人際關(guān)系不良等問(wèn)題。
一旦形成惡性循環(huán)，將影響孩子的人格發(fā)展，出現(xiàn)自尊水平降低，自我效能感下降，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)厭學(xué)、退學(xué)、躺平等癥狀。
家長(zhǎng)和老師苦口婆心幾乎不起什么作用。
如何快速提升孩子的自尊水平、自信心，訓(xùn)練孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力、提升注意力呢？
經(jīng)過(guò)多年的研究，小明發(fā)現(xiàn)音樂(lè)心理訓(xùn)練的方法，可以有效地幫助到孩子們。
一、音樂(lè)訓(xùn)練提升兒童的注意力
我們可以通過(guò)三種方式來(lái)判斷一個(gè)孩子的注意力的基本情況：
第一是不專(zhuān)注、
第二是多動(dòng)、
第三是沖動(dòng) 。
滿足任何兩種條件即可判定為注意力水平低。
音樂(lè)訓(xùn)練提升注意力的原理有兩個(gè)：
注意力低的孩子做什么事情大腦的活躍程度都很低，訓(xùn)練的時(shí)候，可以通過(guò)音樂(lè)+繪畫(huà)的方式對(duì)大腦進(jìn)行刺激。
二、音樂(lè)訓(xùn)練兒童的情緒調(diào)解能力
很多朋友們有過(guò)這樣一種經(jīng)歷，會(huì)被突然響起在耳畔的音樂(lè)帶入到一段回憶里要如何培養(yǎng)孩子自信心，也會(huì)因?yàn)橐皇浊佣粶I下。是的這就是音樂(lè)對(duì)人的情感有帶入和奪獲的作用。有一個(gè)典故“四面楚歌”用的就是音樂(lè)的這個(gè)原理。
音樂(lè)訓(xùn)練可以有效地幫助兒童表達(dá)未被表達(dá)的情緒、情感。
尤其是在面對(duì)巨大壓力的時(shí)候，比考試之前，可以通過(guò)音樂(lè)減壓訓(xùn)練，幫助學(xué)子們進(jìn)行考前預(yù)演，壓力接種。提升孩子們的心理耐受力。
三、音樂(lè)心理訓(xùn)練提升孩子的自尊水平
學(xué)生在家里是獨(dú)生子，但是到了集體生活中，在長(zhǎng)期單一的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)體系下，很多孩子因此而找不到存在感。
在漫長(zhǎng)的求學(xué)過(guò)程中，部分孩子會(huì)出現(xiàn)低價(jià)值感、缺乏自信、進(jìn)而慢慢地邊緣化。這樣的孩子就容易罹患心理疾病。
我們可以通過(guò)音樂(lè)訓(xùn)練的方法，提升這部分孩子的自尊水平。
讓孩子在音樂(lè)中模擬表演，來(lái)增加內(nèi)在的自戀性，這個(gè)過(guò)程中，孩子在釋放壓抑的情緒的同時(shí)獲得自尊體驗(yàn) 。
反復(fù)模擬訓(xùn)練，可以有效提升孩子的自尊水平。
【趙小明：孩子為什么會(huì)變得不自信？如何重塑自信？】四、音樂(lè)訓(xùn)練提升安全感
一些孩子在生人面前局促不安、膽怯，不愿意參加集體活動(dòng)，獨(dú)立性很差，不能完成與自己年齡相符合的任務(wù) 。
有的孩子很大了都沒(méi)有辦法分床睡，有的不能單獨(dú)與小伙伴玩耍的原因其實(shí)是是因?yàn)槿狈Π踩?。
音樂(lè)在對(duì)人腦進(jìn)行工作的時(shí)候，是通過(guò)對(duì)大腦情感中樞的刺激，誘發(fā)大腦皮層（也就是額葉部分）對(duì)自己產(chǎn)生的情感進(jìn)行理性的賦義。
所以音樂(lè)是通過(guò)情感，誘發(fā)人產(chǎn)生語(yǔ)言解釋的。通過(guò)語(yǔ)言解釋，來(lái)重新對(duì)自己所受的創(chuàng)傷進(jìn)行賦義，進(jìn)而改變認(rèn)知。所以，我們要運(yùn)用音樂(lè)來(lái)創(chuàng)造感受、解釋過(guò)往、重新賦義。
提升孩子的安全感、進(jìn)行品行矯正、情感召喚，就是采用上述原理來(lái)改變孩子對(duì)社會(huì)支持系統(tǒng)的理解、改變他們的認(rèn)知模型。
通過(guò)認(rèn)知模型的改變，引導(dǎo)其行為的改變。進(jìn)而優(yōu)化孩子的良知系統(tǒng) ，也就是超我。
音樂(lè)心理訓(xùn)練就是通過(guò)藝術(shù)再造一種真實(shí)的體驗(yàn)感給孩子。
在這個(gè)過(guò)程中要如何培養(yǎng)孩子自信心，孩子體內(nèi)激素分泌會(huì)發(fā)生變化，當(dāng)孩子的自戀感產(chǎn)生時(shí) ，體內(nèi)壓力激素分泌減少，主管快樂(lè)的多巴胺會(huì)增加。
因此，音樂(lè)心理訓(xùn)練實(shí)際上是對(duì)生理和心理同時(shí)起作用的訓(xùn)練方式。
小明語(yǔ)錄
人生重要的不是你經(jīng)歷過(guò)多少個(gè)十年與過(guò)去，人生更重要的是，你能創(chuàng)造多少個(gè)嶄新的十年與未來(lái) 。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。