問，一個(gè)膽小懦弱的人怎樣才能變得膽大？
答如何讓孩子克服膽?。?怎樣做都不會(huì)變得膽大！
一個(gè)人膽小是天生的，江山易改本性難移 ， 人能活多久如何讓孩子克服膽小，膽量就會(huì)陪伴多久 。膽小的人想變膽大，是癡心妄想，比登天還難！
膽小的人，雖然不能變得膽大，但也可以變得不膽?。?可以通過心理訓(xùn)練和調(diào)整，用正常人的膽量，去處理工作和生活中的日常事物 。我是這樣訓(xùn)練和調(diào)整的：
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一 ， 接受自己 。膽小是一種遺傳性基因缺陷，和恐高癥一樣，是一種病，是沒有特效藥的不治之癥 。不能改變 ， 只能改善 。所謂改善，就是在承認(rèn)它不可改變這個(gè)鐵的事實(shí)同時(shí)，調(diào)整生活價(jià)值體系因素排序，使自己在“不怕”中，過正常人的生活 。
二，擔(dān)心系數(shù)排序 。我上班時(shí)，弄了兩張煩惱系數(shù)表，把我不由自主害怕的事物 ， 排列出恐懼程度系數(shù) 。我系數(shù)表的內(nèi)容是這樣的：生產(chǎn)系數(shù)表上最大的數(shù)值是法律風(fēng)險(xiǎn)，就是干什么事都不能以坐牢為代價(jià) 。依次排列是安全生產(chǎn)、設(shè)備運(yùn)行、產(chǎn)品質(zhì)量、工期要求、生產(chǎn)進(jìn)度 。個(gè)人生活系數(shù)最大值是：家庭成員大?。?依次是家人遭遇意外、自己大病、損物丟財(cái)、家庭紛爭、朋友來往 。每當(dāng)我莫名其妙焦慮時(shí)，我就反問自己，對照擔(dān)心系數(shù)值，我的生活，真的出事了嗎？出了什么事，出了多大點(diǎn)事？不停的追問，病情就會(huì)得到緩解，雖然治標(biāo)不治本 ， 但總比束手無策強(qiáng) 。
三，無事不主張 。我知道自己有這個(gè)毛病 ， 在現(xiàn)實(shí)生活中盡量做減法，能夠不做的事，盡量不去參與 。我把在日常生活中的每一句話、每一件哪怕是微不足道的小事，都看成是跟結(jié)果息息相關(guān)的因 。我特別害怕因?yàn)樽约旱闹鲝?nbsp;， 造成不良的后果，給別人帶來不開心的情緒 ， 哪怕是很小的不開心，我也會(huì)愧疚很久難以釋懷 。因此 ， 我每天都在日志中提醒自己：一定要分清想做？該做？必做？只去做必做的事，其他事盡量不做 。
【二、知道了膽小懦弱的原因，才能更有的放矢地加以改善?！?/strong>四 ， 有事不慌張 。膽小的人大都疑神疑鬼，我也一樣，常常把可能發(fā)生的事，當(dāng)作一定會(huì)發(fā)生 。常常放大事物發(fā)展變化的趨勢，自己嚇唬自己 。為了對付我的這個(gè)毛病 ， 我會(huì)順著自己的臆斷 ， 采取一些針對性的策略 。從實(shí)際情況看，這種策略 ， 百分之九十以上是用不到的 。但是，它有無用之用！由于我過于謹(jǐn)慎小心，事事都作了最壞的打算，個(gè)別小概率事件一旦出現(xiàn)，就好比撞到了我的槍口上，我處理起來非常從容，一點(diǎn)也不慌張 。由此可見，膽小不是絕對的壞事 ， 有它正向功能的一面 。山不過來我過去，既然我們無法改變它，就讓我們走進(jìn)它吧！就讓我們擁抱它吧！
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助 。
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