枕頭是我們每天睡覺(jué)必備的物品，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量 。使用好枕頭，第二天起床感覺(jué)神清氣爽；而使用不舒服的枕頭，輕者睡眠不佳，也可能直接落枕 。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢？
說(shuō)起枕頭的材質(zhì) ， 枕頭皮和枕巾大多會(huì)使用純棉類的產(chǎn)品，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì)，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì) 。
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1、蕎麥皮 。老一輩做枕頭首選的自然是蕎麥皮、稻殼等作為填充物，自然又環(huán)保 。近些年來(lái)決明子、薰衣草、葡萄籽、桃核、茶葉、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里，更有甚者會(huì)把蠶砂、磁石也塞進(jìn)枕頭 。
用蕎麥皮、決明子等做的枕頭 ， 軟硬適中，適合大部分人群 。根據(jù)中醫(yī)理論，這些天然填充物具有助眠、明目等保健功效 。
但是這類填充物需要注意用量，填充太多 ， 枕頭偏硬，舒適性較差，而且需要經(jīng)常晾曬或更換，避免長(zhǎng)時(shí)間使用滋生細(xì)菌、螨蟲等 。
2、記憶棉 。記憶棉是一種由聚氨酯制成，帶有慢性回彈功能的惰性棉或者粘彈性的泡沫面料 。記憶棉具有一定的溫感的特性，當(dāng)溫度較低的時(shí)候 ， 會(huì)變得比較硬；溫度升高的時(shí)候，又會(huì)變得比較柔軟，因此記憶棉的枕頭會(huì)根據(jù)人體不同重量來(lái)形成不同的形狀，與身體更加的貼合 。同時(shí)記憶棉具有一定的耐久性和承托性，對(duì)于一些肩頸痛的人群極為適合 。
【選什么材質(zhì)的枕芯比較健康？】記憶棉枕頭對(duì)于記憶棉的材質(zhì)要求較高，普通海綿幾個(gè)月就會(huì)失去彈性，高端的記憶棉海綿可以使用5-6年 。失去彈性的記憶棉枕頭舒適度會(huì)急劇下降 ， 嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，或者加重頸椎的不適感 。因此選擇記憶棉枕頭盡量選擇有一定口碑的品牌 ， 同時(shí)注意及時(shí)更換失去彈性的枕頭 。
3、乳膠枕 。乳膠制品近些年在家居市場(chǎng)極為流行 。天然乳膠制品兼具承托力和柔軟度，透氣性和彈性都不錯(cuò)，而且更貼合人體，舒適度極佳 。
天然乳膠枕抗菌能力和使用壽命都不錯(cuò)，而且維護(hù)起來(lái)極為簡(jiǎn)單 。但是需要注意，沒(méi)有100%的天然乳膠，天然乳膠含量能夠達(dá)到90%就已經(jīng)不錯(cuò)了；而低于30%含量的乳膠則屬于人工乳膠，無(wú)論質(zhì)量、舒適度等與天然乳膠差別極大，因此一定要注意乳膠的含量 。
4、羽絨枕 。羽絨枕柔軟度強(qiáng)、透氣、輕巧，尤其是在蓬松狀態(tài)下 ， 可以給頭部很好的支撐 。
只是羽絨枕價(jià)格相對(duì)較貴，不好清洗，一些易過(guò)敏體質(zhì)人群需要慎用 。
另外還有一些比較便宜的如化纖枕，使用人造纖維作為填充物 ?；w枕彈性較差 ， 使用久了容易結(jié)塊，雖然清洗比較方便，但不建議購(gòu)買使用，尤其是一些小廠生產(chǎn)的劣質(zhì)化纖枕 ， 其質(zhì)量更為堪憂 。
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