茶具有防止人體內(nèi)固醇升高 ， 有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基 ， 抑制和殺滅病原菌，還有提神、消除疲勞、抗菌等作用 。在炎熱的夏季，喝茶更能發(fā)揮防暑降溫的作用 。
喝熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1~2攝氏度 ， 可以使人感到?jīng)鏊透稍?。如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效 。
蜂蜜加茶葉的功效：健脾潤(rùn)肺，生津止渴，利尿解毒 。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘 。
1、無(wú)害，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有葡萄糖、果糖以外 ， 還有多種維他命，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)，蜂蜜生用生涼，也就是說(shuō)直接調(diào)和食用生蜂蜜可以補(bǔ)充人體的維生素、礦物質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)素的不足 。
蜂蜜有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效，是一種非常好的能量補(bǔ)充品 ， 對(duì)于緩解疲勞、乏力效果顯著 。蜂蜜還可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，這剛好可以彌補(bǔ)夏季高溫給人們帶來(lái)的不適感，提高機(jī)體抵抗力 。
【夏季喝茶更能發(fā)揮防暑降溫的作用，健脾潤(rùn)肺，生津止渴利尿解毒】2、蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效 。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎 。方法是取適量?jī)?yōu)質(zhì)茶葉 ， 裝在一個(gè)紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個(gè)茶杯內(nèi)開(kāi)水沖泡 。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時(shí) ， 用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對(duì)治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效 。
3、需要注意的是，泡茶需用開(kāi)水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會(huì)破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu) 。
4、蜂蜜茶能清熱補(bǔ)中，潤(rùn)燥止痛，解毒健脾潤(rùn)肺 ， 生津止渴，利尿解毒 。適用于精神困倦 ， 四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少 。氣管炎，病后體弱，肝炎 ， 低血糖，便秘 。還可以治療慢性咽炎 。
5、蜂蜜屬于單糖，長(zhǎng)期使用對(duì)降血壓、潤(rùn)腸均有療效 。如果因潤(rùn)腸需要飲用，需用溫水調(diào)制食用 ， 如果用冷水調(diào)制蜂蜜不宜攪勻 。如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時(shí)，也可在空腹的時(shí)候飲用一杯淡鹽水 。
蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用 。但茶含有令人興奮的茶堿類(lèi)物質(zhì)，很多人服用后會(huì)影響睡眠 ， 不宜在睡前服用 。沒(méi)有喝慣茶水或者對(duì)茶的興奮作用敏感者，未必有相同療效 。如果對(duì)這個(gè)方法感興趣，不妨去掉茶葉 ， 單獨(dú)飲用蜂蜜水;或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶，或許有效 。
本文到此結(jié)束 ， 希望對(duì)大家有所幫助 。
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