氣血不足怎么補(bǔ)最有效女人(白芍白術(shù)白茯苓甘草當(dāng)歸的功效)
氣血不足應(yīng)該就是氣血雙虛，如果用中藥方來調(diào)理的話，四個(gè)經(jīng)方可以介紹下 ， 分別是：四君子湯、四物湯、八珍湯和十全散（十全大補(bǔ)湯） 。
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十全大補(bǔ)，大補(bǔ)氣血說起來對于氣血不足的中藥調(diào)理，大補(bǔ)氣血的十全大補(bǔ)方，相信平日里對滋補(bǔ)類中藥留意比較多的人可能并不陌生 。
但相信被人們冠以“十全大補(bǔ)”方名的 ， 梳理古今中醫(yī)書籍 ， 你會發(fā)現(xiàn)竟然有十多種，這些都名為“十全大補(bǔ)湯“方的，遣方用藥之組成大致相同，但細(xì)分之下，仍然存在一定的差異，所以導(dǎo)致功效也不盡相同 。
而能對氣血不足進(jìn)行大補(bǔ)氣血的十全大補(bǔ)湯，且大多數(shù)人所知曉的十全大補(bǔ)方，應(yīng)該成書于北宋時(shí)期，當(dāng)時(shí)由朝廷指派專人把當(dāng)時(shí)“官藥局”所搜集的方劑校訂編撰成冊為后來的《太平惠民和劑局方》中所載的“十全散” 。
這個(gè)十全散 ， 為一首大補(bǔ)氣血的方劑，其組成也頗為精妙，組方由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、地黃、川芎、黃芪、肉桂，并在制劑之時(shí)再加入生姜和大棗 。
對中醫(yī)稍有了解的人分析這個(gè)十全散方，不難看出，前面四味藥其實(shí)就是著名補(bǔ)氣經(jīng)方四君子湯 。
四君子湯的配方 ， 就是人參、白術(shù)、茯苓和甘草 。
細(xì)心的人還會發(fā)現(xiàn)，跟在四君子湯后面的十全散組方的四味藥，當(dāng)歸、白芍、地黃、川芎組合起來就是補(bǔ)血名方四物湯 。
四物湯最早記載于唐朝藺道人所著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，應(yīng)用較為廣泛的同樣記載于《太平惠民和劑局方》 。
而人們還知道把四君子湯和四物湯和在一起，就是治療氣血不足的益氣補(bǔ)血經(jīng)方八珍湯 。
由清代醫(yī)家張秉成編撰的《成方便讀》中是這樣解讀八珍湯方的，八珍湯并補(bǔ)氣血之功，固無論矣，而在八珍湯基礎(chǔ)上加黃芪和肉桂組成的十全散，所加入的黃芪可以正氣以益衛(wèi)，肉桂溫血而和營，且各藥得溫養(yǎng)之力，則補(bǔ)性愈足，見效愈多，非惟陽虛可遏，即陰虛者也可溫 。
那么，后面的“非惟陽虛可遏，即陰虛者也可溫”這句話，啥意思呢？
其真正含義是十全散，不但具有益氣助陽的作用，能夠使得陽氣虛弱的狀態(tài)得到改善，還具有補(bǔ)氣生血的作用，可以用來治療血虛一類疾病 。
并不是說“陰虛用溫藥” ， 那是有悖于醫(yī)理的 。
從清代張秉成的評論中，我們可以知道，十全散是一個(gè)配伍嚴(yán)密周詳，能全面調(diào)補(bǔ)一身氣血的名方 。
到目前為止，十全散的成藥、飲片還在廣為使用 ， 經(jīng)歷了長期實(shí)踐的檢驗(yàn) ， 確屬不易 。
上述這些解讀大概也就是大補(bǔ)氣血的“十全大補(bǔ)”稱謂的由來吧 。
至于文章開始說到的其他十全大補(bǔ)方 ， 應(yīng)該是后世醫(yī)家在結(jié)合自身的臨證心得，在十全散基礎(chǔ)上加減化載而來 。
現(xiàn)在 ， 面對電商平臺、藥店里琳瑯滿目的滋補(bǔ)品、保健品，十全大補(bǔ)類的成藥無論從包裝還是價(jià)格，都顯得不那么起眼，價(jià)格也相對低廉，也很少有人將其列為補(bǔ)品的優(yōu)先考慮之列 。
然而，質(zhì)樸無華的十全大補(bǔ)，其補(bǔ)益的功效卻是實(shí)實(shí)在在的 。
在眾多的中醫(yī)古籍中 ， 既有稱其補(bǔ)諸不足，養(yǎng)榮衛(wèi)三焦，使五臟六腑沖合清通者；也有人認(rèn)為十全大補(bǔ)可以養(yǎng)氣育神，醒脾止渴，順正辟邪，溫暖脾腎者；還有人認(rèn)為它能生血?dú)猓柟绦l(wèi) ， 壯元陽的 。
總之，見仁見智，不一而足 。但這些看法絕不是空穴來風(fēng) 。
十全大補(bǔ)類中成藥的主治，卻是比較廣泛 ， 常被用于治療氣血兩虛，疲勞潮熱，面色咣白，氣短心悸，頭暈?zāi)垦?，自汗盜汗，體倦乏力 ， 四肢不溫 ， 婦女
崩漏 ， 月經(jīng)不調(diào)，瘡瘍不斂等 ?，F(xiàn)今多用于各種貧血 ， 慢性胃腸疾病，婦女月經(jīng)病以及外科手術(shù)后等 。
既然具備這么多功效，是不是就可以所以服用呢？
答案當(dāng)然是否定的，要知道“是藥三分毒”，即使是滋補(bǔ)類的中藥，也不例外 。
即使想吃點(diǎn)十全大補(bǔ)來大補(bǔ)氣血，也建議咨詢有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)，讓他們四診合參氣血陰陽虛實(shí)等情況 ， 以及脾胃運(yùn)化功能，是否夾雜水濕瘀阻痰濁等，再來決定需不需要用藥，選擇哪一種劑型來進(jìn)補(bǔ)合適 。
最后再洗感謝邀請回答 。
【白芍白術(shù)白茯苓甘草當(dāng)歸的功效 ?氣血不足怎么補(bǔ)最有效女人】氣血不足中醫(yī)有很多調(diào)理方法 。可以用八珍湯（熟地 當(dāng)歸 白芍 川芎 黨參 茯苓 白術(shù) 甘草）氣血雙補(bǔ)；肝郁脾虛可用逍遙散（柴胡 當(dāng)歸 白芍 茯苓 白術(shù) 甘草 生姜 薄荷）疏肝理氣、健脾益氣；如果睡眠欠佳可用歸脾湯（黨參 茯苓 白術(shù) 甘草 當(dāng)歸 黃芪 龍眼肉 酸棗仁 木香 遠(yuǎn)志），氣血雙補(bǔ)兼寧心安神 。具體要根據(jù)個(gè)人氣血不足所致的情況辨證論治來加減化裁 。