大家好,今天小編來為大家解答以下的問題 ， 關(guān)于元氣粥（南瓜山藥燕麥粥）這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
所需食材：南瓜1小塊、山藥2根、燕麥片適當(dāng) 。

文章插圖
1、山藥清洗掉表面的泥土，去掉表皮后切成滾刀塊，南瓜用勺子挖掉瓤，平放用刀切掉外皮 ， 切成小塊 。
2、煮鍋中加入大概2碗清水，加入切好的南瓜塊，開大火將其煮沸后轉(zhuǎn)成小火，煮5分鐘左右 ， 這時候的南瓜塊已經(jīng)差不多煮化了 ， 呈纖維狀 。
3、加入切好的山藥塊，小火繼續(xù)煮5分鐘左右，這里用的山藥比較細，切好的山藥塊也比較小 ， 如果山藥比較粗而且切的塊比較大的話，要適當(dāng)延長煮制時間 。
4、根據(jù)自己的愛好，加入適當(dāng)?shù)难帑溒?nbsp;， 煮1分鐘左右，便可出鍋關(guān)火，一鍋色澤金黃、誘人食欲的南瓜山藥燕麥粥就做好了 。
小貼士：由于燕麥粥中加入較多的南瓜 ， 做成的粥已經(jīng)有一絲甜，最后出鍋前通常不用再加入白糖、冰糖等 。
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