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大家好,今天小編來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于常常吃辣椒，是升血壓還是降血壓？這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
【常常吃辣椒，是升血壓還是降血壓？】不知道大家有無(wú)發(fā)現(xiàn)一種情況，那就是“吃辣會(huì)上癮” ，有些人明明不是很能吃辣，卻總?cè)滩蛔∽祓?。

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為何一旦愛(ài)上“辣椒”，就會(huì)被它吸引？
嚴(yán)格來(lái)講，辣味其實(shí)不是什么舒適體驗(yàn)，一旦攝取辣，會(huì)給一種痛覺(jué) 。
這類(lèi)刺激對(duì)于大腦來(lái)講，相當(dāng)于痛苦襲來(lái)，便可能釋放出止痛物資——內(nèi)啡肽，而這個(gè)物資會(huì)給人帶來(lái)愉悅的感受，這也致使很多人“無(wú)辣不歡” 。
那吃辣椒究竟是升高血壓還是下降血壓？
2021年7月，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授領(lǐng)銜的研究團(tuán)隊(duì)，利用中國(guó)慢性病前瞻性研究的項(xiàng)目數(shù)據(jù)，對(duì)我國(guó)5.4萬(wàn)人進(jìn)行資料分析。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：女性中，與每天不吃辛辣食物相比，每周吃辣最少一次，出現(xiàn)高血壓風(fēng)險(xiǎn)可下降10%；不過(guò)對(duì)于男性，每周吃辣，對(duì)于高血壓變化則無(wú)明顯區(qū)別。
另外研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒人群中，與從不吃辣相比，每天吃辣出現(xiàn)高血壓風(fēng)險(xiǎn)僅下降2% 。但在不飲酒人群中，每天吃辣則下降28%的風(fēng)險(xiǎn) 。
對(duì)于高血壓人群，辣椒鉀含量較高，是一種不錯(cuò)的蔬菜，但過(guò)量食用辣椒，可引發(fā)便秘風(fēng)險(xiǎn) ，對(duì)血管會(huì)有強(qiáng)壓力，因此食用時(shí)需要控制量。
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常常吃辣椒，是升血壓還是降血壓？

常常吃辣椒，是升血壓還是降血壓？