午夜精品人妻久久久-成年美女很黄的网站-在线看片免费人成视久网app-国产精品美女无遮挡一区二区-91精品国产综合久久久久-国产的免费视频又猛又爽又刺激-在线看片免费人成视久网app-久久香蕉国产精品视频-av一区二区三区高清

  1. 首頁(yè) > 生活 > >

冬季寶寶喝水，選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了

提示您本文原始標(biāo)題是：冬季寶寶喝水 ， 選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了

水的種類很多 ， 白開(kāi)水、礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水、堿性水等 。 那么 ， 給寶寶喝的水 ， 應(yīng)該選哪一種呢？如果給寶貝喝水要喝多少 ， 怎么喝呢？

寶貝補(bǔ)水首選哪種？

礦泉水水源要求最高 ， 而且含有一定量的礦物質(zhì)或二氧化碳?xì)怏w ， 但是價(jià)格較貴 ， 而且是常溫 ， 對(duì)消化道嬌弱的寶貝而言 ， 冬天飲用溫度略低 ， 如果加熱礦物質(zhì)則會(huì)析出 。

純凈水是將水中的所有礦物質(zhì)過(guò)濾掉得到的一種純粹的水 ， 但是大桶裝可能存在桶反復(fù)使用的二次污染 ， 也存在在飲水機(jī)里反復(fù)加熱的問(wèn)題 ， 因此也不建議給寶貝喝純凈水 。


冬季寶寶喝水，選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了

----冬季寶寶喝水 ， 選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了 //---- http:// //

白開(kāi)水經(jīng)過(guò)了高溫煮沸 ， 潔凈無(wú)菌 ， 而且使過(guò)高硬度的水質(zhì)得到改善 ， 也保留了水中本有的礦物 ， 堪稱最方便、實(shí)惠的水 。 建議將溫度放到接近人體體溫 ， 給寶貝喝 ， 該溫度對(duì)寶貝消化道刺激最小 。

寶貝補(bǔ)水需要分齡嗎？

不同年齡段的寶貝 ， 對(duì)水的要求的確有差別 。 媽咪們要不斷變換策略才能滿足寶貝的需要！

1、6個(gè)月之前純母乳喂養(yǎng) 無(wú)需補(bǔ)水

2012年4月20日國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)辦公廳（簡(jiǎn)稱衛(wèi)計(jì)委）發(fā)布《兒童喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)技術(shù)規(guī)范》（簡(jiǎn)稱《規(guī)范》） ， 該《規(guī)范》建議：嬰兒6月齡內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng) ， 無(wú)需給嬰兒添加水、果汁等液體和固體食物 ， 以免減少嬰兒的母乳攝入 ， 進(jìn)而影響母親乳汁分泌 。 既然水都不需要 ， 自然更不需要果汁解渴 。 如果是配方奶粉喂養(yǎng)的寶貝 ， 為了減少奶粉能量密度高引起寶貝大便干結(jié) ， 可以在喂奶后適量喝幾口水 。

2、6～12月嬰兒盡量不喝果汁

《規(guī)范》對(duì)6～12月嬰兒的建議是：可在進(jìn)食后再飲奶 ， 自然形成一餐代替一頓奶 ， 引入的食物不應(yīng)影響總奶量 ， 不食用蜂蜜水或糖水 ， 盡量不喝果汁 。 制定以上建議的理由是：寶貝味覺(jué)處于發(fā)育過(guò)程中 ， 對(duì)外來(lái)刺激比較敏感 ， 而果汁糖含量高 ， 容易引起寶貝挑食、厭食 ， 不利于寶貝日后養(yǎng)成清淡、均衡的飲食習(xí)慣 ， 而且容易使寶貝產(chǎn)生飽腹感 ， 影響飲奶量 。


冬季寶寶喝水，選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了

----冬季寶寶喝水 ， 選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了 //---- http:// //

既然是盡量不喝 ， 就不是絕對(duì)不喝 。 研究表明 ， 我們攝入的食物越甜就越偏好甜食 ， 所以可以將果汁按照1：1的比例稀釋后給寶貝喝 ， 當(dāng)然最好是在寶貝口渴時(shí)先給寶貝水喝 ， 然后再給寶貝喝稀釋了的果汁 。 另外 ， 喝完果汁應(yīng)該注意給寶貝清潔口腔 ， 以免增加齲齒風(fēng)險(xiǎn) 。 對(duì)于12月齡內(nèi)的寶貝 ， 可以用溫開(kāi)水浸濕消毒紗布、棉簽輕輕擦洗嬰兒牙齒 。

3、1～3歲少喝含糖高的飲料

《中國(guó)居民膳食指南》建議1～3歲幼兒每天足量飲水 ， 少喝含糖高的飲料 。 這時(shí)幼兒膳食逐漸從以奶為主 ， 轉(zhuǎn)化為食物多樣 ， 因此建議少喝含糖高的飲料不是怕影響奶的攝入量 ， 主要是減少齲齒、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生 。 果汁無(wú)論鮮榨還是現(xiàn)成飲料都屬于含糖量高的食品 。 另外現(xiàn)成飲料不僅含糖量高 ， 一般還會(huì)添加香精、色素、酸度調(diào)節(jié)劑、增稠劑等各種食品添加劑 ， 這些均會(huì)加重寶貝身體負(fù)擔(dān) ， 因此建議少喝果汁和其他含糖高的飲料 。


冬季寶寶喝水，選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了

----冬季寶寶喝水 ， 選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了 //---- http:// //

寶貝渴了會(huì)主動(dòng)喝水嗎？

1～3歲幼兒每天需要600～1000毫升水 ， 需要父母把握好量 ， 當(dāng)然也并非嚴(yán)格遵守 ， 如果寶貝活動(dòng)量大則需要增加 ， 而6～12月的嬰兒則需要減少 。

需要提醒的是 ， 6～12月的嬰兒還無(wú)法表達(dá)自己是否口渴 ， 需要父母主動(dòng)喂水 ， 建議放在喝奶、進(jìn)食后1小時(shí) ， 以免影響奶和食物的攝入量 。 1～3歲的寶貝也需要媽咪提醒喝水 ， 以免寶貝玩得高興忘了喝水 ， 而身體卻已經(jīng)缺水 。


冬季寶寶喝水，選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了

----冬季寶寶喝水 ， 選礦泉水or白開(kāi)水？別喝錯(cuò)了 //---- http:// //

寶貝的健康從關(guān)注寶貝喝水開(kāi)始 ， 接近體溫的白開(kāi)水傳遞著媽咪對(duì)寶貝的愛(ài) ， 恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間提醒寶貝喝水 ， 需要的就是這份用心 ， 培養(yǎng)寶貝良好的飲食習(xí)慣 ， 從喝水開(kāi)始 ， 而良好飲食習(xí)慣是媽咪送給寶貝最貴重的禮物 。

來(lái)源：媽咪寶貝傳媒

凡本號(hào)注明“來(lái)源：媽咪寶貝傳媒”的所有作品 ， 均為我方擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品 ， 未經(jīng)我方授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品 。 已經(jīng)我方授權(quán)使用的作品的 ， 應(yīng)在協(xié)議授權(quán)范圍內(nèi)使用并署名 。 違反上述聲明者 ， 我方將追究其相關(guān)法律責(zé)任 。