吃了這些食物會(huì)導(dǎo)致母乳不足，媽媽們一定要留意
母乳是最能滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的口糧 ， 很多新媽媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)寶寶 。 所以剛生完寶寶的媽媽們要留意補(bǔ)充一些催乳的食物 。 中國(guó)有這么一個(gè)傳統(tǒng) ， 產(chǎn)婦生完孩子后要吃雞肉、喝雞湯來(lái)補(bǔ)充身體能力借以催乳 。 但是有些食物不但會(huì)影響您乳汁的分泌 ， 也會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量 ， 媽媽們要留意 。
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涼性水果
西瓜、梨子、黃瓜等水果偏涼性 ， 如果經(jīng)常吃這些水果的話就會(huì)造成奶水變寒 ， 很容易讓寶寶形成易寒體質(zhì) 。
桂圓
桂圓是高熱性的食物 ， 產(chǎn)后媽媽吃一點(diǎn)可以補(bǔ)充氣血 ， 但如果一次吃多了 ， 很容易出現(xiàn)便秘的情況 ， 很多媽媽還會(huì)上火 ， 上火之后再給寶寶喂奶 ， 寶寶會(huì)消化不良 。
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