別總執(zhí)著于煮雞蛋、蒸雞蛋 雞蛋還能做營養(yǎng)齊全的 蛋卷飯 哦！
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蛋卷飯10M+
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食材準備
西紅柿半個、雞蛋1個、西葫蘆一小段、熟米飯適量（文中用的是20g米煮熟的米飯） 、輔食油幾滴（不粘鍋可不放）
1
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●西葫蘆取用量去皮后切成小碎末
（因為本次西葫蘆是生著炒 ， 所以要盡量切碎才易熟哦）
●西紅柿去皮后切小丁
●雞蛋打散備用
2
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●鍋內放入幾滴嬰兒食用油
●待油熱后放入西紅柿（手掌置于鍋上方感覺溫熱即可）
●西紅柿炒軟后放入西葫蘆 ， 炒至西葫蘆變熟（約3~5分鐘）
●放入蒸熟的米飯 ， 翻炒至混合均勻 ， 飯粒吸飽湯汁
●盛出備用
3
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