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水果菌香鍋 寶寶輔食食譜


水果菌香鍋 寶寶輔食食譜

----水果菌香鍋 寶寶輔食食譜//---- http:// //

“參考月齡：12個月以上 水果跟小疙瘩搭配到一起 ， 竟然毫無違和感！酸甜可口、清新的味道 ， 會讓寶寶胃口大開哦！ 加熱后的水果纖維軟化了 ， 反而更利于寶寶吞咽和消化 。 有顏又有料 ， 軟軟糯糯的敲好吃~ 我給寶寶做的輔食都拍成了視頻 ， 收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》里 ， 包括主食、湯羹、烘焙、食療等 ， 關注我 ， 不再為寶寶吃啥發愁啦！

By 寶寶輔食達人原創 【豆果美食官方認證達人】

用料

做法步驟


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1、參考月齡：12個月以上 ， 對食材不過敏的寶寶 食材準備：蘋果45克、雪梨45克、小番茄20克、面粉30克、雞蛋1個、海鮮菇15克、西蘭花10克 操作時間：20分鐘 難度分析：初級 蘋果、雪梨分別削皮切小丁 。 也可以換成其他水果哈


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2、小番茄劃上十字刀 ， 放入沸水中浸泡1分鐘 ， 取出撕掉番茄皮 ， 切成小丁 。 沖燙小番茄的水要剛燒開的才容易把皮燙掉哦 。


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3、海鮮菇焯水1分鐘 ， 瀝干水分撈出 。


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4、西蘭花焯水1分鐘 ， 瀝干水分撈出 。