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寶寶身體差、愛生病、抵抗力弱？那是因為媽媽沒有注意這4個關鍵

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寶寶身體差、愛生病、抵抗力弱？那是因為媽媽沒有注意這4個關鍵

----寶寶身體差、愛生病、抵抗力弱？那是因為媽媽沒有注意這4個關鍵 //---- http:// //

圖片源自網絡

前兩天氣溫驟降 ， 寒風冷雨 ， 身邊又有不少小朋友生了病、感了冒 ， 噴嚏、鼻涕、眼淚一把一把的 ， 看著著實讓人心疼不已 。

同樣的 ， 身邊也會有不少的媽媽在不斷吐槽：寶寶身體怎么就這么差？怎么照顧都感覺有問題一樣 ， 總是愛生病、抵抗力弱弱的 ， 這樣下去如何是好？

其實 ， 寶寶抵抗力下降 ， 無外乎這4個方面的原因：


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【1、吃得過多】

有些媽媽生怕寶寶吃不飽一樣 ， 總喜歡給寶寶多吃 ， 可是吃得過多寶寶就愛生病 。

尤其是到了冬天的晚上 ， 本身運動量就少了許多 ， 寶寶吃過飯沒多久就開始睡覺 ， 未消化的食物可產生內熱 ， 導致胃腸功能失調 ， 抵抗力降低 。

媽媽要多觀察發現寶寶是否吃得多：

如寶寶在睡眠中身子不停翻動 ， 有時還會咬牙；

原來吃什么都香 ， 最近卻明顯地食欲不振；

寶寶常說自己肚子脹、肚子疼等等；

細心的媽媽還可以發現寶寶鼻梁兩側發青 ， 舌苔白且厚 。

嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味 。

這就是寶寶最近吃多了的典型反應 ， 快快為寶寶消食吧！


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【2、睡眠過少】

早有科學家們研究發現 ， 人體內有一種名為胞壁酸的物質 。 科學家們稱其為睡眠物質 ， 因為它既能催眠 ， 又可增強人體免疫功能 。

當人發燒患病時 ， 多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多 ， 從而使人體的免疫機能增強 。 所以有些輕微的感冒 ， 通過多睡覺可減輕或好轉 。

我在一篇文章里曾經寫過關于寶寶也要“春生夏長、秋收冬藏”的文章 。 其中的“冬藏”就是指要寶寶有足夠的睡眠 ， 為來年春天的更好生長奠定堅實的身體基礎 。

因此這樣的寒冷天氣 ， 鼓勵寶寶睡覺時間充足一些 ， 也不是一件壞事哦！


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【3、穿得過多】

有些父母認為天氣冷 ， 孩子又小 ， 要給他們多加衣服才對 。 于是乎 ， 身上是里三層、外三層 ， 頭上還要帶頂帽子、脖子里少不得一條厚厚的圍巾 ， 本來乖巧可愛的小娃娃 ， 被打扮成了一個個胖乎乎的大阿福 ， 走路起來都是踉踉蹌蹌 ， 小腿兒打不了彎的感覺 。

殊不知 ， 這樣反而使寶寶易生病 。 寶貝正處在快速生長期 ， 屬于陽性體質 ， 火力大 ， 尤其是男孩子 ， 如果穿得過多 ， 就會導致體內生熱 ， 造成中醫所說的上火 ， 繼而出現感冒 。

再者 ， 如果穿得過多 ， 運動時出汗多 ， 毛孔開放 ， 毛細血管擴張 ， 再遇冷 ， 易外感風寒 。


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【4、運動過少】

冬天里天寒地凍 ， 一場冷空氣來臨 ， 簡直是對身體的一個極大考驗 。 成人還會被凍得哆哆嗦嗦 ， 何況孩子？

因此父母平日就很少帶寶寶出門 ， 再加上現在越來越多的高樓林立 ， 一旦回家上了樓 ， 真的是懶得下去 。

但是寶貝正處在成長期 ， 運動是必不可少的 。 如果運動量過少 。 不僅動作的協調能力下降 ， 抵抗寒冷的能力也會降低 ， 因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況 。

尤其是很快就要開始供暖 ， 窩在舒服暖融融的家里 ， 一點兒都不想外出 。

打住這樣的想法 ， 寶寶可不會一點兒都不想外出 ， 不想外出的一定是寶寶的爸爸媽媽們吧！

要知道在寶寶眼睛里 ， 一年四季各有各的樂趣 ， 雖然寒冷 ， 但是不會妨礙寶寶與生俱來敏銳的認識世界的本領哦！所以他們的本性是愿意在外面撒個歡的 。

媽媽不妨在中午陽光比較充足、溫暖的時候 ， 讓寶寶外出轉一轉、跑一跑 ， 看一看、玩一玩 。

有一點需要注意的是 ， 運動中的寶寶很快樂 ， 媽媽一定要多注意 ， 別讓寶寶一身大汗之后直接受涼 ， 這才是寶寶生病的關鍵因素呢！


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其實說白了 ， 寶寶抵抗力提升 ， 無外乎涉及到“衣、食、睡、行”這四個字 。

穿正好的衣服 ， 不要過多；吃剛好的食物 ， 不要過飽；睡美美的覺 ， 不要過累；行恰好的路 ， 不要過懶；如此以來 ， 想必寶寶是一定會開心、健康的成長在每一天！