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寶寶脾胃濕熱的食療方

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1 蔬菜 多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等 ， 但這些菜也偏濕 ， 不能吃得太多 ， 可把這些菜當配菜來吃 ， 以清除濕氣 。 還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥 ， 這些菜可以作為主菜來吃 ， 有利濕作用 。


寶寶脾胃濕熱的食療方

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2 作料 生姜、大茴香、桂皮等香料 ， 具有祛寒、除濕、發汗等功效 ， 每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用 。

3 粥 濕熱的季節粥也是很好的選擇 ， 茯苓、白術、小米、大米各適量 ， 每天煮粥喝 ， 健脾祛濕養胃 。

4 湯 冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯 ， 清熱利濕 。

5 炒山藥和炒雞內金 小孩或長期脾胃虛弱的人 ， 如不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人 ， 可以用炒山藥和炒雞內金 ， 按1：1的比例混合打成粉 ， 每天一勺沖著喝 ， 緩解癥狀 。

6 茶 偏于溫性的艾葉、佩蘭 ， 可以除濕 ， 偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱 ， 每天泡茶喝 ， 幫助清除體內的濕熱 。 如果爸爸媽媽們發現自己的孩子有胃濕熱的情況 ， 也不用過于擔心 ， 因為這個情況沒有嚴重到需要吃藥治療 ， 只需要在寶寶的日常飲食中增加一些可以幫助調理恢復的食物就可以緩解癥狀！

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