1. 首頁 > 生活 > >

看不見的寄居者，腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？

提示您本文原始標題是：看不見的寄居者 ， 腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？

健康人的胃腸道內寄居著種類繁多的微生物 ， 這些微生物被稱為腸道菌群 。 那腸道菌群的數量有多少呢？先賣個關子 ， 后面再說 。

腸道菌群按一定的比例組合 ， 互相制約 ， 互相依存 ， 在質和量上形成一種生態平衡 。


看不見的寄居者，腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？

----看不見的寄居者 ， 腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？ //---- http:// //

像雙歧桿菌 ， 乳酸桿菌等能合成多種人體生長發育必須的維生素 ， 還能利用蛋白質殘渣合成必需氨基酸 ， 這些營養物質對我們的健康又著重要作用 ， 一旦缺少會引起多種疾病 。

人體腸道內寄生著的細菌 ， 它們能影響體重和消化能力 ， 抵御感染和自體免疫疾病的患病風險等 。

那就先讓我們對這些寄居客做一個簡單的了解吧 。

一個人就是一個生態系統

從外太空看地球 ， 是看不見地球上的人類的 ， 連地球都只是浩瀚宇宙里的一個小點 ， 在黑色的幕布上和其他繁星一樣一閃一閃 。

把視角拉到足夠近的距離 ， 終于看見人類文明的蹤影 ， 這個蹤影布滿了地球各處：

夜幕下的城市一點一點閃著光亮 ， 連成一小片亮光的是城市 ， 其他星星點點的是村莊 。

有的人生活在北方寒冷的地區 ， 有的人生活在雨林或者沙漠的邊緣 。

再走進一點看人類 ， 每一個人都自成一個世界 。

前額是一小塊敞亮的草地 ， 關節是干燥的荒漠 ， 眼睛是咸咸的海洋 ， 而腸道是繁盛、茂密、巨大的原始森林 ， 里面住著千奇百怪的生物 。


看不見的寄居者，腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？

----看不見的寄居者 ， 腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？ //---- http:// //

正如我們人類寄生在地球上一樣 ， 我們的身體里也住了很多寄居者——細菌 。

如果距離拉的夠近 ， 我們便可以看見它們的身影 ， 顯微鏡下它們看起來就像是黑色布景上閃亮的一點一點 。

我們一直都在忙于研究自己身處的大世界 ， 研究宇宙 ， 研究動植物 ， 研究生命的哲學 。

我們可以制造巨大的機器 ， 可以去往遙遠的天空 ， 可我們自身身體這個世界和它的居民還是一個未開發的世界 ， 等待著我們去認知 。

而腸道 ， 則應該是這個未知世界里最有吸引力的新大陸 。 這里聚集著這個世界最多的物種 。

我們用棉花棒把身上所有能想到的部位提取了微生物 ， 想給這些身體的居民們勾畫一個族群分布圖 。

當分布圖出來后 ， 事實是令人驚訝的 ， 長期以來一直以為是無菌的地方 ， 原來也住滿了原住民 ， 比如肺部 。

如果以細菌種類和數量來判斷 ， 腸道絕對能以壓倒性的優勢勝出 ， 一統天下了 。

因為我們渾身上下99%的微生物種類都可以在腸道里找到 。 這并不是說除了腸子以外 ， 身上其他部分都沒有或者只有少量的微生物 ， 而是說腸子里的居民真實太多 ， 太多了......


看不見的寄居者，腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？

----看不見的寄居者 ， 腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？ //---- http:// //

當一個正在減肥的姐姐偷偷摸摸的吃了一塊兒蛋糕 ， 心想沒人看見 ， 殊不知肚子里的細菌已經在眼巴巴的望著 ， 齊聲呼喊著：“蛋糕 ， 蛋糕 ， 蛋糕......”

不管我們在做什么 ， 這些看不見的寄居客每天都忙忙碌碌 ， 人體這個世界也成天熙熙攘攘的 。

人體世界的細菌大多數都是無害的 ， 不但無害 ， 而且還是有益的 。

腸道里微生物的總重量能達到2公斤 ， 差不多有1000萬億個細菌 ， 一克糞便里所含的細菌比地球上的總人口還要多 。

這些微生物能幫助我們分解消化不掉的食物 ， 為腸道提供能量 ， 制造維生素 ， 降解毒素或者藥物 ， 操練免疫系統等等 。


看不見的寄居者，腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？

----看不見的寄居者 ， 腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？ //---- http:// //

不同類型的細菌 ， 就像是不同的廠商 ， 負責生產不同類型的產品—酸、氣體和油脂 。

我們身體里所有的細菌對我們每個人意味著什么？

如果你吃了會導致拉肚子的病毒 ， 估計你很快就會意識到 。

但你也能意識到你身體里數以百萬、億、十億計的寄居戶每天辛勞工作的成果嗎？

我們到底是被誰寄居的？不同的寄居戶組成對我們又會有什么不同影響呢？


看不見的寄居者，腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？

----看不見的寄居者 ， 腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？ //---- http:// //

患有超重 ， 營養不良 ， 或者慢性腸道疾病的病人 ， 他們的腸道菌群比例發生了變化 。

換句話說 ， 如果肚子里的微生物過得不好 ， 那很可能你也會過得不好 。

有些人神經很強大 ， 也許是因為他體內負責生產B族維生素的細菌特別多 ， 有些人誤吃了發霉的面包居然也沒事 ， 有些人吃什么都長肉 。

細菌可以按照它們的生長地點 ， 養料或者毒性來區分屬性 。


看不見的寄居者，腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？

----看不見的寄居者 ， 腸道內數以億計的菌群對我們到底有什么用？ //---- http:// //

總體來說 ， 消化系統越往上（進口）走 ， 細菌數量越少 ， 越往下（出口）就越多 ， 到了大腸的直腸就已經多到數不清了 。

通過以上內容 ， 相信我們對我們腸道內、體內的細菌都有了一個了解 。

那么 ， 這些細菌們對我們的生活到底能有多大影響 ， 假如我們體內的細菌失去了平衡 ， 我們又會怎樣呢？我們又該如何防止這種情況發生呢？

下期消化趣味學 ， 我們在一探究竟 。