----三文魚時蔬雞蛋餅//---- http:// //

這道輔食適齡8M+ ， 三文魚是最適合作為輔食給寶寶添加的魚類之一 。 含有多種對人體有益的微量元素 ， 營養豐富又易于吸收利用 ， 而且肉鮮少刺 ， 非常適合寶寶食用 。 搭配各種時蔬 ， 營養加倍～

By 妍媽

用料

• 雞蛋 2個
• 面粉 60g
• 水 適量
• 三文魚 50克
• 西蘭花 一朵
• 西紅柿 一個
• 檸檬汁 幾滴

做法步驟

----三文魚時蔬雞蛋餅//---- http:// //

1、準備食材～

----三文魚時蔬雞蛋餅//---- http:// //

2、奶鍋燒水 ， 西紅柿劃十字刀 ， 待水開后放入西紅柿和西蘭花焯水 ， 完成后撈出備用 。

----三文魚時蔬雞蛋餅//---- http:// //

3、三文魚洗凈 ， 擠幾滴檸檬汁抓勻腌制10分鐘去腥味 。

----三文魚時蔬雞蛋餅//---- http:// //

4、西紅柿剝皮同西蘭花一起切碎待用 ， 腌制好的三文魚也切碎點 ， 方便寶寶食用 。

----三文魚時蔬雞蛋餅//---- http:// //

5、取一個大碗 ， 將所有食材一起加入到大碗里 ， 雞蛋一同磕入 。

----三文魚時蔬雞蛋餅//---- http:// //

6、加少量清水攪拌均勻 ， 面糊不要太濃了 ， 基本能掛起不易掉落即可 。

• 營養早餐——雜蔬蛋餅
• 美味主食——亞麻籽粉牛奶雞蛋餅
• 如何烹飪三文魚？這幾道菜簡單而富有營養，媽媽趕緊收藏起來
• 韭菜雞蛋餅的做法，寶寶吃得香有營養
• 三文魚營養豐富，寶寶到底多大才能吃？怎么做？
• 三文魚蔬菜丁，絕佳的寶寶餐，營養又健康，有利于寶寶成長發育
• 這魚無刺肉鮮嫩，適合孩子吃，比三文魚便宜多了，老百姓吃得起
• 時蔬蒸蛋
• 奶酪三文魚
• 黯然銷魂的芒果雞蛋餅 寶寶輔食食譜，好吃！