體驗(yàn)過(guò)當(dāng)媽媽的快樂(lè) ，體驗(yàn)過(guò)有寶寶的快樂(lè) ，體驗(yàn)給寶寶喂奶的快樂(lè) ，有些媽媽有這樣的疑問(wèn) ，寶寶是母乳長(zhǎng)大的，但是如果自己的乳汁量非常少，寶寶吃不飽，那么內(nèi)心是有多內(nèi)疚和自責(zé) 。

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乳汁分泌不足，就會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng) ，只有當(dāng)媽媽乳汁充足的時(shí)候，才能提供給足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，那么如何保持媽媽的母乳量呢？

1、選擇舒適、合身的哺乳胸罩

很多的媽媽考慮需要長(zhǎng)時(shí)間給寶寶喂奶，所以索性就不穿胸罩了，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)容易造成媽媽的乳房下垂和松弛，所以在給寶寶喂奶期間，媽媽不要嫌麻煩，選擇舒適、合身的哺乳胸罩，千萬(wàn)不要追求塑性的效果，就穿的很緊的那一種，這樣?jì)寢尩娜榉烤蜁?huì)不透氣，甚至還會(huì)造成乳腺堵塞的問(wèn)題。而且媽媽的胸罩要勤換洗，注意安全衛(wèi)生。

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1、選擇舒適、合身的哺乳胸罩