如何戒奶睡最快最有效聰明的媽媽都有這些好辦法奶睡是安撫寶寶情緒的一種方式

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寶寶從出生后最重要的就是家長的護理了，但是照顧一個寶寶可不是一件容易的事，尤其是出生后不久的嬰兒會經常出現哭鬧的情況，不僅是在白天夜晚更加劇烈，很多寶媽都在感慨自從帶娃后自己沒有睡過一次完整的覺。大部分的寶媽對于嬰兒哭鬧解決的辦法都是使用奶睡來安撫寶寶，但是長期的奶睡就會讓嬰兒養成這樣的壞習慣，同時也不利于孩子的健康成長。那么，如何才能讓寶寶最快最有效的戒掉奶睡這種壞習慣呢？還在苦惱這個問題的寶媽和小編一起來學習學習吧！

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如何戒奶睡最快最有效

1.選擇新的安撫方式

奶睡是安撫寶寶情緒的一種方式，所以戒掉奶睡的關鍵就是為寶寶選擇一種新的安撫方式，讓寶寶從習慣奶睡的這種壞習慣中脫離出來，逐漸改變入睡的方式。

使用安撫奶嘴來安撫寶寶，一般這種方法適宜年齡較大的一點的嬰兒，對于1個月的以內的新生兒來說不宜采用這種方式，寶寶通過奶睡可以獲得安全感，家長強行改變寶寶的入睡方式可能會造成寶寶的情緒波動，反而影響寶寶的生長發育。

家長可以在入睡前給寶寶播放一些舒緩的音樂或者采用溫柔的撫摸方式來幫助寶寶入睡，切記撫摸的力度不宜過大，音樂聲音不宜過高建議以輕柔舒緩的音樂包為主。

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2.選擇適當的時機

一般來說給寶寶改變入睡方式最佳的時間是白天，因為白天寶寶的心情較為舒暢，相應的接受程度也較高，可以大大增加成功率。

同時媽媽要注意觀察寶寶入睡前的一些征兆，通過這些癥兆了解寶寶每天的作息規律然后幫助寶寶建立合理的作息時間，同時也能及時滿足寶寶的需求。

3.逐漸減少喂奶的時間和次數

媽媽要改變自己的喂奶方式，逐漸減少給奶的時間，當寶寶在吃奶時睡到迷糊的狀態后媽媽可以輕柔的將乳頭拔出，如果寶寶出現哭鬧時再將乳頭塞進去，等到寶寶再次睡迷糊時再拔出來，如此循環往復之后寶寶就可以不再依靠奶睡的方法才能入睡了。這種方式是比較溫和的方式，且不會對寶寶的情緒造成太大的波動。

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另外媽媽也可以從減少喂夜奶的次數開始讓寶寶戒掉奶睡的習慣，從每晚3次的夜奶可以逐漸減少到2次甚至1次，寶寶也會逐漸習慣不用含著乳頭就能入睡。

總之，要想讓寶寶成功戒掉奶睡需要一個漫長的過程，媽媽不僅需要采取科學的方法，同時一定要堅持，否則一切都會前功盡棄。

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