生完孩子后 ， 坐月子對寶媽來說可是一等一的大事 ， 在月子期間 ， 寶媽不僅要保證自己不會留下月子病 ， 而且還要使自己的身體盡快恢復 ， 可謂是任務艱巨 。 中國人向來崇尚食補 ， 所以在月子期 ， 寶媽的伙食就成了幫助寶媽盡快恢復的重中之重 ， 近年來 ， 隨著生活水平的提高 ， 各種營養(yǎng)均衡的月子餐逐漸進入了人們的視野 ， 殊不知早在古代 ， 祖先們就已經(jīng)研究出了特有的月子餐 。 但無論是古代的月子餐還是現(xiàn)代的月子餐 ， 都有著相同的作用 ， 只要寶媽了解了月子餐的目的 ， 自己也能搭配月子餐 ， 那么下面我就帶大家來看一看 ， 月子餐的4種作用吧 。

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恢復身體

寶媽生孩子就像過了一趟“鬼門關” ， 身體肯定是急需修復的 ， 畢竟只有寶媽健康了 ， 才能有精力去照顧寶寶 ， 所以月子餐的第一項就是幫助寶媽補充營養(yǎng) ， 恢復身體的健康 。 如果是順產(chǎn)的話 ， 寶媽可以吃一些高蛋白的食物 ， 恢復體力 ， 如果是剖腹產(chǎn)的話 ， 可以多吃一些能夠幫助傷口愈合的食物 。

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