寶寶長期厭食，家長警惕這兩個病，3個方法杜絕寶寶厭食寶寶的生長發育需要很多營養元素的供應

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據調查， 1-7歲患小兒厭食癥的兒童中，有83%的患兒都是因為食物結構不合理、飲食習慣不良所致。挑食、偏食的兒童，由于某些營養元素攝入的缺乏所導致的如缺少鋅元素之類的。

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寶寶長期厭食容易引起這兩個病癥。

寶寶的生長發育需要很多營養元素的供應，這些營養元素大都來源于食物中，如果寶寶長期厭食則會引起這些元素供應不足，從而引起各種病癥，其中壞血病和佝僂病就最為代表。

1、壞血病。

壞血病是由于人體缺乏維生素C所引起的疾病。長期挑食、厭食不愛吃飯或腹瀉、嘔吐等情況，都可造成缺乏維生素C ，使膠原蛋白不能正常合成導致細胞聯結障礙，使毛細血管的脆性增加，從而引起皮、粘膜下出血，醫學上稱為壞血病。壞血病多發于挑食、厭食的嬰幼兒。

2、佝僂病。

佝僂病的全稱為維生素D 缺乏性佝僂病，主要是因為長期的挑食、厭食營養攝入不均衡，導致人體內缺乏維生素D ，體內的鈣磷代謝功能出現紊亂誘發的一種代謝性骨骼疾病。

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此外寶寶長期厭食還會影響到自身的生長發育，容易導致寶寶長不高、瘦弱等問題嚴重危害到寶寶的健康成長。

寶寶長期厭食怎么辦？這三個方法改善寶寶食欲。

1、控制寶寶冷飲和甜食。

冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。冷飲會損傷脾胃和降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以家長要有所控制。

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2、改善進餐環境。

如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。

3、給孩子補鋅。

有數據研究表明，我國60%的孩子都存在缺鋅的情況，寶寶缺鋅就會導致舌頭的味覺元素下降、舌頭的靈敏度減退，從而導致寶寶挑食、厭食不愛吃飯。

給寶寶補鋅建議首選補鋅片+富鋅食物；先通過補鋅片來改善寶寶的食欲，如新、希、寶片之類的，活性高、容易讓寶寶吸收、對寶寶腸胃沒有副作用，每天3-4片能讓寶寶快速的補鋅，改善寶寶食欲。

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在寶寶食欲有所恢復之后，在結合一些富鋅食物來共同補鋅，如生蠔、豬肝、牡蠣、瘦肉等等，日常中給孩子經常吃這些食物對寶寶補鋅有很好的效果，同時也能預防寶寶缺鋅。