眾所周知 ， 寶媽們生下孩子之后 ， 都是需要通過坐月子來調養身體 ， 一直要等到身體恢復正常 。 不同的地區 ， 不同的家庭里女人的坐月子也有差別 ， 有些家庭的寶媽生下孩子后做月子的時長為30天 ， 而有些家庭的寶媽坐月子的時間卻有100天 。 然而最科學的坐月子時長應當是42天 。 然而為什么女人在生下寶寶后需要坐月子呢？這是因為因為寶媽經歷了十月懷胎 ， 子宮也漸漸變到原來的十倍大小 ， 所以在生下孩子以后 ， 寶媽需要6周的時間讓子宮恢復 。 在這42天的身體恢復期里 ， 寶媽一定要注意調理和保護 ， 讓身體慢慢地修復傷口 ， 因而最好不要做這幾件事 ， 不然對身體的影響會很大：

----為了產后可以恢復的好 ， 坐月子不滿42天 ， 寶媽盡量別做這四件事情//---- http:// //

第一 ， 情緒起伏比較大

有一部分寶媽在生下寶寶之后很容易會患上抑郁癥或者狂躁癥 ， 如果出現這類情況 ， 家屬一定要注意及時疏導寶媽的情緒 ， 讓寶媽心情穩定下來 。 在坐月子期間 ， 如果寶媽總是心情不好或者經常煩躁哭泣 ， 精神壓力大 ， 焦慮 ， 緊張 ， 就會影響腦垂體的運作 ， 從而影響催乳素的分泌 ， 導致母乳不足或者變色斷乳 。 在這種情況下 ， 喝母乳的寶寶也會受到影響而心跳加快 ， 煩躁不安 。 所以 ， 在最容易情緒不穩定的月子期間一定要疏導好自己的情緒 ， 可以通過營養飲食和與家人談心來調理自己 。

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