1. 首頁 > 生活 > >

12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜


12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜

----12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜//---- http:// //

這道菜是我家外出必備 。 因為外出時很難找到適合小寶寶吃的飯 ， 不是調味太重就是太硬不好消化 ， 所以暖心一歲左右的時候 ， 每次出去玩我都炒這個菜 ， 再燜點軟米飯 ， 一起裝在保溫罐里給孩子當午餐 。 再帶上寶寶的餐具和圍兜 ， 大人聚餐時寶寶也有吃的 ， 真是省心又省力 。

By 暖心寶寶的輔食日常 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 胡蘿卜 80克
  • 香菇 2朵
  • 自制午餐肉 30克
  • 蒜 1瓣

做法步驟


12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜

----12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜//---- http:// //

1、準備食材 ， 這里用到的午餐肉我有寫過食譜 ， 可以去我的主頁看一下【萬能的香腸和午餐肉】 我家冰箱會常囤點自制的午餐肉 ， 軟嫩易嚼還不用每次都處理生肉 ， 非常方便 。 沒有午餐肉放點肉松也可以 。


12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜

----12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜//---- http:// //

2、胡蘿卜去皮 ， 切成薄薄的小片 ， 上鍋蒸到合適的軟硬程度 。 暖心不喜歡吃太軟爛的 ， 我涼水上鍋蒸了6分鐘就好了 。


12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜

----12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜//---- http:// //

3、香菇和午餐肉分別切成小丁 ， 蒜切碎末 。


12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜

----12M+胡蘿卜炒香菇：寶寶輔食營養食譜菜譜//---- http:// //

4、鍋里刷點油 ， 放入蒜末炒香 。