為何孕晚期經常失眠？弄清其中的原因，孕婦不再盲目擔心文|淘媽進入孕晚期

文|淘媽

進入孕晚期，按理來講，胎兒發育基本成熟，孕婦不需要太過擔心。可是很多孕婦在這個時候出現了失眠的情況，整晚都睡不好，嚴重影響第二天的精神狀態。除此之外，孕婦休息不好，對胎兒的發育也有影響。那為何到了孕晚期，孕婦反而容易失眠呢？不外乎四個原因，看看你中了幾個，孕婦不要盲目擔心。

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1.身體負擔重

到了孕晚期，胎兒幾乎已經占滿了子宮，子宮也變得越來越大。這個時候，孕婦的行動不是很方便，包括躺著也會覺得不舒服。睡覺的時候，孕婦總擔心會不會壓到肚子，導致胎兒缺氧。有時候呼吸也不是很順暢，會有胸悶氣短的感覺出現。而且很多孕婦翻身都比較困難，這都會影響到孕婦的睡眠。為了緩解這種情況，孕婦可以在睡前泡泡腳、按摩按摩。另外孕婦可以放心，只要不是長時間的仰臥睡，是不會壓迫到胎兒的。

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2.產前焦慮

進入孕晚期，離分娩的時間越來越近，很多孕婦都開始考慮生孩子的事情。有的是在糾結分娩方式的選擇，是要順產還是剖腹產；有的是想象生孩子的場景，擔心自己能不能順利分娩，生孩子的時候會不會出現意外等等。這樣越想越害怕，也就越睡不著。其實現在的醫學技術很成熟，不管是順產還是剖腹產，發生意外的情況都比較少，孕婦要相信自己和醫生。盲目的擔心不光起不到實質性作用，反而不利于分娩。