現(xiàn)在的孩子 ， 不管是哪個年齡段的 ， 課業(yè)負擔都很大 ， 每天不僅在學校學習 ， 回家做功課 ， 周末和寒暑假還要參加各種興趣班、補課班 ， 很是辛苦 。 這些孩子正處于生長發(fā)育的高峰 ， 身體對營養(yǎng)的需求比較多 。 作為家長 ， 除了關(guān)心自己孩子的學習 ， 也應(yīng)該多注意加強孩子的營養(yǎng) ， 精心搭配好一日三餐 ， 保證孩子獲得充足的營養(yǎng) 。 特別是要注意給孩子補腦 ， 保證孩子有足夠的腦力 。

那么 ， 補腦是不是給孩子經(jīng)常吃大魚大肉就能滿足了呢？其實 ， 孩子臟腑還沒有發(fā)育成熟 ， 特別是低年級學生 ， 脾胃的消化與吸收功能都比成年人弱得多 。 常吃油膩的食物會大大增加孩子的腸胃負擔 。 孩子學習消耗的能量主要來自大米、面粉等含碳水化合物的食物 ， 肉吃多了必然會減少主食的攝入量 。 所以 ， 給孩子補充營養(yǎng)不用太多的魚和肉 。 而煲湯給孩子喝是一種補充營養(yǎng)的較好方式 ， 既能補充營養(yǎng) ， 又不會傷孩子脾胃 。 下面介紹幾道既適合孩子 ， 又適合成人的益智補腦湯 。

----常喝4道益智補腦湯 ， 會讓你孩子的學習精力與眾不同！//---- http:// //

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