12M+平底鍋黑芝麻蛋卷:寶寶輔食營養(yǎng)食譜菜譜
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小寶寶在生長過程中極易缺鈣 ， 缺鈣的危害大家都太了解了不用細(xì)說 ， 平時(shí)家長在輔食中多給寶寶添加一些含鈣量豐富的食材 ， 好過給寶寶吃鈣片 。 今天的食譜的主角是黑芝麻 ， 芝麻中含有豐富的優(yōu)質(zhì)鈣 ， 很容易被人體吸收 。 而且常吃黑芝麻還可以潤膚烏發(fā) ， 潤腸通便 ， 媽媽們千萬不要錯(cuò)過 。 今天這款小蛋卷不是脆的 ， 而是軟軟的 ， 嚼起來柔韌感覺 ， 很適合寶寶鍛煉咀嚼能力 。 純純的雞蛋面糊烙至金黃后非常香 ， 咬一口又有滿嘴的芝麻香氣 ， 非常開胃 。 我一般會(huì)多烙一些 ， 再切一點(diǎn)水果 ， 跟寶寶一起蘸酸奶吃 。 這樣你喂我我喂你 ， 一起吃一頓溫馨的早餐 。
By 暖心寶寶的輔食日常 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料
- 雞蛋 2個(gè)
- 低筋面粉 35克
- 熟黑芝麻 6克
做法步驟
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1、這次的食材很簡單 ， 黑芝麻可以換成白芝麻 ， 面粉建議用低筋面粉 。 雞蛋建議用帶殼60克以上的 ， 小雞蛋的話需要減面粉的量 。
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2、雞蛋在碗中打散 。
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3、篩入低筋面粉 。 面粉最好過篩 ， 篩過后更容易混合均勻 。
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